Piure de cartofi dulci cu dovlecei - rețete de terci - Practic - Bebeluș -

Ingrediente: Cartofi dulci, dovlecei și ulei de in sau alt ulei vegetal de înaltă calitate
Potrivit de la: Luna a 6-a
Bun pentru: Prima combinație de legume, deoarece cartoful dulce cremos leagă bine dovleceii apoși
Beneficii: Introducerea unei noi legume este simplificată prin combinarea acesteia cu un terci introductiv cunoscut copilului (morcovi sau cartofi dulci). În plus, dovlecelul este ușor de digerat.

piure

  • 1 cartof dulce mic (aprox. 90 g) sau jumătate dintr-un cartof dulce mare
  • 1 dovlecel mic (aprox. 100 g)
  • aprox.30 ml apă (fii atent, dovleceii lasă multă apă la fierbere, așa că adaugă apă treptat)
  • 1 linguriță de ulei vegetal de înaltă calitate (de exemplu, ulei de in)

Spălați bine dovleceii și tăiați cubulețe mici. Dacă este de calitate organică, coaja poate fi utilizată, altfel coaja. Se curăță cartofii dulci și se taie cubulețe mici. Aburiti usor in tigaie la foc mic. Dacă aveți un abur, puteți aburi chiar și legumele în abur. Apoi amestecați totul cu blenderul manual pentru a obține o pastă omogenă. Dacă terciul este prea gros, trebuie doar să adăugați puțină apă. Se amestecă într-o linguriță de ulei vegetal de înaltă calitate cu puțin timp înainte de consum.

Desigur, pentru simplitate, puteți crește cantitatea și puteți prepara mai multe porții într-un singur proces de gătit. Trei porții pot fi păstrate la frigider timp de trei zile, gata pentru a fi consumate. Porțiuni suplimentare trebuie congelate în recipiente adecvate. Porțiunile de terci pot fi dezghețate ușor în baia de apă.

Întărit corespunzător

Pe lângă dovleac, Anthony Pumpkins conține și cartofi care, datorită amidonului pe care îl conține, te mențin sătul mult timp. În plus, yamostar-ul nostru este 100% organic și va fi livrat răcit acasă.

Bine de stiut:

Dovlecelul, cunoscut și sub numele de dovlecei, aparține familiei cucurbitelor. La fel ca dovleacul, are un conținut ridicat de apă și este ușor de digerat. Utilizarea dovlecelului este deosebit de avantajoasă pentru problemele digestive minore, deoarece digestibilitatea sa ușoară asigură faptul că digestia nu este împovărată suplimentar, ci că intră în organism suficiente substanțe nutritive. La fel ca în cazul dovleacului, vitamina E și carotenul completează echilibrul pozitiv al nutrienților zahărului.

Ultima actualizare: 12-11-19, FS

Buletin informativ
copil

Munca cu jumătate de normă - cât este în ea?

Vă vom arăta ce este posibil cu bugetul dvs. - verificați acum!

Primul terci

Tot ce trebuie să știți despre prima mâncare solidă a bebelușului