Piureul de dovleac un aliat slăbit în timpul unei diete Blogul
Piureul de legume, orice ar fi, este foarte ușor de preparat. Este apreciat de toți și poate fi foarte relevant în plină desfășurare, cu condiția să știi secretele. Dovleacul, mai exact, este un aliment ușor prin excelență, apreciat de Weight Watchers și alte programe de slăbit.
Piure de dovleac pentru slăbit
Înainte de a pierde în greutate, veți economisi în principal timp. Puteți pregăti piureul de dovleac într-un cookéo sau într-un thermomix, este mai rapid și mai ușor. Cu o rețetă ușoară fără lapte, o puteți găti chiar în avans timp de două sau trei zile. Piureul de dovleac este deosebit de popular iarna, dar îl puteți mânca pe tot parcursul anului. Proprietățile sale de slăbire sunt multiple:
Cum se prepară piure de dovleac ușor ?
Această legumă a familiei de dovlecei, atât de populară la Halloween, este foarte ușor de gătit. Iată cum să preparați un piure cremos de casă, inspirat din bucătăria vegană:
Ingrediente pentru două persoane:
- 1/2 dovleac
- 5 nuci
- 1 șalot mare
- Crema de orez sau soia
- Pulbere de nucșoară
Pregătire:
Umpleți o caserolă cu apă și încălziți Dovleacul în apă timp de 20 de minute La sfârșitul gătirii, tăiați-l în jumătate și îndepărtați toate urmele de semințe. smântână și nucșoara Apoi zdrobiți-vă nucile și împrăștiați-le peste piure, gata de mâncare
De ce un piure de dovleac în special ?
De ce dovleacul? Pentru că este foarte scăzut în calorii și conține multă apă. Foarte sănătos, vă permite să modificați rețetele combinându-le de exemplu cu niște castane, nucșoară, morcovi sau cartofi.
De asemenea, conține multă vitamina C. Pe scurt, într-un singur fel de mâncare, ai un adevărat cocktail de slăbire și sănătate !
Vă place această rețetă ?
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).
Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.