Pizza cu 4 brânzeturi vs pizza cu 4 anotimpuri; MINUTUL FLUTURILOR

anotimpuri

Ce ar putea fi mai fericit decât o pizza fierbinte drăguță în fața unui meci din Liga Campionilor? O altă pizza foarte fierbinte ... și mai puțin grasă !

4 brânză: campion al grăsimilor saturate. Știți deja când îl comandați telefonic de la Silvio (prin convenție, să-l sunăm pe șeful pizzeriei din cartierul dvs. Silvio; asta este nedrept, dar așa este), 4-brânză este o aberație dietetică. Ceea ce nu știți este exact în ce proporții. O pizza care cântărește între 350 și 450 g este de aproximativ 1000 kcal și 40 până la 45 g de grăsime ... jumătate din calorii și toată grăsimea de ingerat într-o zi întreagă !

Cele 4 sezoane: partea lipidelor, în a 2-a divizie. Pentru o dimensiune echivalentă, adăugarea este „doar” de aproximativ 800 kcal și 20 până la 30 g de grăsime cu o pizza cu legume integrale (și brânză, desigur). Fibrele din legume contribuie, de asemenea, la limitarea - puțin - a absorbției grăsimilor. Profităm de ocazie pentru a vă reaminti că carnea sau ouăle folosite la pizza sunt rareori premium, dacă știți la ce ne referim (ou de baterie, șuncă fosfat și chipo ... yum industrial). Mai bine alegeți pizza vegetariană.