Pizza cu conținut scăzut de calorii - fără gluten - corp perfect

Nu există aproape nimeni care să nu fie iubitor de pizza.

Dar știm cu toții că ea poate fi principalul vinovat pentru prea mult de una sau două kilograme. Ei bine, cu pizza noastră FIT este complet diferit!

Deoarece este sărac în calorii și nu conține făină. Deci este potrivit și pentru toată lumea. Știu că nu poți aștepta, secretul este - conopida!

Timp de preparare: 20 minute Timp de gătit: 30 minute Timp total: 50 minute

Conopida (cap)
roșii decojite (Pelati)
Piept de pui (mezeluri)
Mozzarella
roșii cherry
1 ou
sare
piper
1 cățel de usturoi
oregano
busuioc

Pregătire:

Pentru aluat avem nevoie de conopidă, pe care o tocăm într-un robot de bucătărie, o punem într-o cratiță și apoi turnăm apă peste ea. Se fierbe conopida în apă clocotită (10-15 min) și se scurge printr-o sită. Când conopida se răcește, puneți-o pe un prosop de bucătărie și strângeți-o. Se amestecă ouăle, conopida, mozzarella ușor tocată și toate condimentele menționate mai sus (după simț) în oală. Se amestecă bine toate ingredientele și se distribuie uniform pe o foaie de copt. Apoi introduceți foaia de copt în cuptorul preîncălzit (240 ° C) și coaceți timp de 15-18 minute (până când aluatul se rumeneste).

Scoateți foaia de copt din cuptor și acoperiți aluatul cu roșii decojite, piept de pui, mozzarella și roșii cherry. Apoi coaceți totul pentru 10-15 minute bune și delicioasa pizza FIT este gata!

Enojy masa ta. 😉

Si inca ceva!

Știi Bucătărie PK frumos? Pe lângă rețetele delicioase (35 pe săptămână), care sunt adaptate pentru dvs. și obiectivele dvs., veți primi o listă personală de cumpărături, acces la grupul Facebook închis Perfect Body, asistență 24/7 din partea echipei noastre, un instrument în care vă puteți salva progresul și fotografiile ...

Într-un cuvânt: tot ce ai nevoie pentru a-ți atinge figura de vis în cel mai scurt timp.