Plăcerea sezonului de vacanță înainte de greutate - Contact
Sărbătorile vin! Îi face pe unii salivați, în timp ce alții sunt nervoși în ceea ce privește greutatea. Te îngrășezi inevitabil în timpul sărbătorilor? Un lucru este sigur, nu ieri am abuzat de masă în această perioadă de sărbătoare și făceam deja atât de mult înainte de explozia obezității.!
Apoi a venit „tratamentul de șoc”, inventat de unul dintre frații mei, menit să îndepărteze o oarecare greutate din stomacul nostru. Bunica mea locuia la etajul 10 al unui bloc de apartamente care avea 15. Așadar, nu aveam să luăm unul, ci de pași! Plecăm de la etajul 10 spre 15, apoi coborâm la parter, o gură de aer proaspăt în holul de la intrare, apoi ne întoarcem la 15, coborâm înapoi, luăm puțin aer proaspăt și ne întoarcem la Bunica ... Ne transpirați excedentele pe trepte. Era vorba de bunăstare, nu de calorii!
Povestea mea nu este menită să te facă să îți creezi propria provocare pe scări pentru a contracara mâncarea excesivă. Mai degrabă, o văd ca o legătură cu studii care privesc schimbarea în greutate în timpul sezonului de vacanță. Acestea ne arată că mulți oameni nu se îngrașă în această perioadă de sărbătoare, în ciuda cantităților mari de alimente consumate. Așadar, acest lucru mă face să cred că acești oameni au dezvoltat, în mod conștient sau nu, o „strategie de scară” care îi ajută să prevină creșterea în greutate.