Prânz vegetal, salată de conopidă, linte, spanac și brânză de capră-miere de morcov și
Prânz vegetal
Am decis să fiu atentă la ceea ce mănânc, fără dietă, ci cu o reechilibrare a alimentelor, cu mic dejunuri mai ales vegetariene, o mulțime de legume aburite, legume crude, amidon integral sau semi-complet, tofu, ouă., Brânză și seara mai puțină carne, mai mult pește, legume și, dacă nu există proteine de origine animală, amidon, fructe fierte sau produse lactate din lapte de capră sau oaie și în timpul zilei ceai verde sau infuzii.
Nu este foarte ușor să mănânc ușor, deoarece trebuie să pregătesc feluri bogate în calorii pentru fiica mea, de fapt, din cauza bolii sale, ea nu absoarbe bine grăsimile, așa că trebuie să adăugați câteva astfel încât să aibă o rație calorică suficientă. Trebuie să existe întotdeauna alimente cu amidon, proteine, legume și fructe pe farfurie. Ar trebui să mănânce cu 20% mai multe calorii decât un copil de vârsta ei pentru a crește și a câștiga suficientă greutate pentru ca corpul ei să lupte eficient împotriva bacteriilor și altor viruși și să lupte împotriva inflamației permanente a bolii sale. Nu îi putem împărți mesele prea mult, deoarece trebuie să ia medicamente înainte de a mânca alimente care conțin grăsimi și nu poate lua prea mult din ea, așa că atunci când are pofta de mâncare mică, ceea ce a fost cazul din decembrie, ne luptăm. Însă întotdeauna ajunge să primească mâna și a fost de la începutul sărbătorilor.
La prânz, când nu este acolo, profit de ocazie pentru a găti mese care nu-i plac, chiar dacă în acest moment și-a recăpătat pofta de mâncare și a decis să guste totul. Ieri soțul meu plecase să caute fructe de mare la piață, ea a decis să guste stridiile, am încercat deja o bucățică cu ceva timp în urmă și nu-i plăcuse prea mult. Ieri a început cu unul mic, apoi cu altul și, în sfârșit, cu două mari, îi plăceau deja vârfurile, perwinkle, creveții și crabii, acum și stridiile.