Plăcile albastre inhibă apetitul; Andreas Scholz - creator de figuri

Serviți-vă mesele pe farfurii albastre!

Studiile au arătat că culoarea albastră are un efect de suprimare a apetitului. Acest lucru se întâmplă în mod inconștient, astfel încât alimentarea cu z. B. plăcile albastre pot fi mai mici.

Sfat pentru o figură fermă: Acoperiți masa cu o față de masă albastră. Apoi decorați masa cu șervețele albastre și serviți cina pe o farfurie albastră. Acest lucru vă va reduce în mod inconștient apetitul și vă va ajuta să reușiți mai repede. Se servește cu un shake de proteine ​​delicios, de ex. B. aroma de iaurt-afine este preparată cu afine proaspete. Puneți 200 ml lapte cu conținut scăzut de grăsimi (1,5% grăsime), o lingură de praf de proteine ​​de iaurt-afine și o mână de afine în blender și pregătiți shake-ul.

Sfat Extra-Figurmacher ®: Utilizați dimensiunea corectă a plăcii ca în cazul dietei Sonoma:

---