Plăcintă cu legume d; vara și pesto - FreeCocotte
Bine ați venit la FreeCocotte, dacă sunteți nou aici, veți fi, fără îndoială, interesat de bonusul meu „5 rețete sănătoase, gustoase și simple” faceți clic aici pentru al descărca gratuit !
Înapoi la FreeCocotte? Dacă vă plac sfaturile mele, s-ar putea să vă intereseze bonusul meu „5 rețete sănătoase, gustoase și simple” faceți clic aici pentru a-l descărca gratuit !
Pesto, legume și produse de patiserie scurte ! Iată o plăcintă fără gluten și lactate care a fost foarte populară în timpul vacanței mele de familie ! Este destul de ușor de făcut, chiar dacă prepararea aluatului și a pesto-ului durează puțin!
Dacă aveți nevoie de o rețetă rapidă, și sunteți pe o dietă de candidoză, puteți lua comenzi rapide! Cu pesto fără lactoză comerț și a patiserie fără gluten și lactate deja gata, aveți o rețetă rapidă. Nu va fi o rețetă super sănătoasă, dar totuși este în regulă, este super bună, ușoară și prietenoasă !
Pentru pesto, am văzut într-adevăr că Barilla îl face o versiune vegană/fără lactoză/fără gluten, chiar dacă rar cumpăr produse „preparate”, știu că nu toată lumea este ca mine. Uneori căutăm soluții rapide !
Deci, atunci când avem și constrângerea fără gluten sau lactoză, suntem foarte bucuroși să vedem acest tip de produse sosind pe rafturile noastre!
Mică analiză nutrițională a acestei plăcinte
În noaptea în care am făcut această tartă, am făcut și o quiche Lorraine (am o rețetă foarte reușită pe care o voi împărtăși în curând) și o quiche cu somon și varză romanescă.
Plăcinta cu legume de lângă quiches ar putea părea opțiunea sănătoasă și ușoară, așa că toată lumea a fost surprinsă când am spus că este de departe cea mai puțin echilibrată pentru sănătatea noastră !
Dar, ea are unele defecte, și mi se pare interesant să le împărtășesc. Sper cu adevărat că acest lucru nu vă va împiedica să faceți această rețetă., ar fi păcat pentru că este delicios !
Ideea este mai degrabă să vă învățați cum să analizați corect o placă, ceea ce este complicat în zilele noastre! Într-adevăr, primim o mulțime de informații despre alimente, adesea contradictorii, uneori greșite sau puțin udate! Și ne pierdem !
Deci, să mergem pentru analiza educațională: