Ce trebuie să faceți cu privire la căderea părului SĂNĂTATEA FEMEILOR
Oprirea pierderii părului Acest lucru ajută împotriva căderii părului la femei
În acest articol
Dacă o răceală rece îți curge pe coloana vertebrală atunci când îți pieptenezi părul, deoarece o cantitate terifiantă de păr se blochează în perie, nu ar trebui să-ți pierzi nervii în același timp. Pierderea a 100 de fire de păr pe zi este perfect normală și nu este încă un simptom al căderii părului de care să vă faceți griji. Cu toate acestea, femeile se tem în special de căderea părului. La urma urmei, părul frumos și plin reprezintă sănătatea și atractivitatea. Faptul este că părul nu crește la nesfârșit; după un anumit timp determinat genetic, se pierd automat. Apoi foliculul pilos se odihnește scurt înainte de a forma din nou un păr nou.
Care sunt cauzele căderii părului?
Din aproximativ 100.000 de rădăcini de păr de pe cap, doar 80 la sută se află în prezent într-o fază de creștere, restul de 20 la sută sunt în fază inactivă. Cu toate acestea, dacă proporția părului activ scade sub 80%, dermatologii vorbesc despre pierderea părului crescută sau patologică. Pot exista multe în spatele acestui lucru: simptome de deficiență, o boală tiroidiană sau un medicament care este luat în prezent. Și se mai întâmplă ca părul să cadă sezonier toamna sau primăvara.
De ce femeile au mai multe căderi ale părului după menopauză?
Hormonii noștri sunt responsabili pentru numeroase funcții ale corpului nostru - inclusiv creșterea părului și căderea părului. Mai presus de toate, diferitele etape, cum ar fi ciclul menstrual, sarcina sau menopauza prin care trec femeile, afectează în mod repetat echilibrul hormonal și pot duce de fapt la căderea părului legată de hormoni. Un exemplu: hormonul estrogen stimulează de obicei creșterea părului la femei. Dacă au prea puțini estrogeni sau prea mulți hormoni masculini, poate rezulta căderea părului.
Dar, înainte de a începe să joci cu tine însuți, ar trebui să știi că în majoritatea cazurilor nu te va ajuta. Prin urmare, ar trebui să mergeți imediat la un dermatolog. Folosind diferite metode de testare, el poate face un diagnostic exact, vă poate clasifica simptomele, poate afla cauza căderii părului și poate sugera abordări terapeutice adecvate.
Cum poate fi oprită și combătută efectiv pierderea părului la femei?
Cu un test de sânge, dermatologul poate determina un deficit de fier, zinc, seleniu sau vitamine, precum și boli tiroidiene sau fluctuații hormonale. Acesta este adesea motivul căderii părului. „Foliculul pilos este o celulă cu energie ridicată, care produce aproximativ un centimetru de păr pe lună”, spune dermatologul din Hamburg Dr. Eva-Maria Meigel, care este, de asemenea, în consiliul de administrație al Societății germane de prevenire și medicină anti-îmbătrânire e. V. este. Prin urmare, este necesară multă energie pentru creșterea a mii de păr scalp. "Acestea oferă vitamine și oligoelemente pe care organismul nu le poate produce singur. Zincul și vitamina B trebuie luate împreună cu alimentele."
Are dieta noastră un impact asupra căderii părului?
Acest lucru este nefavorabil dacă urmați o dietă, aveți o dietă unilaterală sau sunteți predispus la sângerări abundente. „Femeile cu crampe menstruale severe se pot confrunta cu pierderea masivă a părului din cauza unui deficit de fier”, a spus Meigel. Vestea bună - pe de altă parte, puteți mânca ajustându-vă dieta: Când vine vorba de minerale și oligoelemente, peștele și carnea sunt surse foarte bune de fier, iar alimentele bogate în vitamina C ajută la absorbția fierului. Iar zincul (care se găsește în lapte, pește și carne de vită) susține sistemul imunitar și are efecte antiinflamatoare.
Ce remedii și vitamine pentru casă ajută la căderea părului?
Dacă sunteți în căutarea unor remedii casnice pentru căderea părului la femei, ar trebui să începeți cu nutriția. De exemplu, organismul are nevoie de vitamine pentru o creștere sănătoasă a părului: biotina asigură că părul strălucește frumos; Este în fulgi de ovăz, gălbenușuri, ciuperci, ananas și - dacă vă place - în organe. Vitaminele B activează procesele metabolice din rădăcinile părului și se găsesc în nuci, drojdie și carne. Vitamina A este, de asemenea, importantă; Morcovii, untul, fructele galbene și ficatul îl conțin. A ajunge la un pachet de pastile este cel mai simplu mod, dar nu cel mai bun: „Majoritatea suplimentelor alimentare fără prescripție medicală sunt cu doze mici și conțin adesea lucruri care nu sunt de fapt necesare”, spune dermatologul. "Este mai bine să faceți înlocuiri vizate după testul de sânge și să verificați regulat valorile. Odată ce deficiența a fost remediată, agentul este întrerupt".
Cea mai recentă analiză high-tech în lupta împotriva căderii părului
Pe lângă testul de sânge, dermatologul poate efectua un al doilea control: un așa-numit TrichoScan, care costă între 30 și 70 de euro. Aici, două zone de dimensiunea unghiilor de pe scalp sunt ras și colorate 3 zile mai târziu. Un scaner video de înaltă rezoluție poate fi apoi utilizat pentru a determina pentru fiecare păr în parte cât de gros este, cât de repede crește și dacă este în prezent în faza de creștere sau de repaus. În acest fel, dermatologul poate determina exact cât păr a fost într-adevăr pierdut ultima dată și care terapie are sens.
Loțiunea de păr poate favoriza de fapt creșterea părului?
Un scalp bine curățat este baza. Deoarece acolo se pot depune siliconi, lacuri de păr sau spray-uri. „Un coafor vede dacă scalpul este bine furnizat cu sânge, poate respira liber și dacă nu există reziduuri de produs pe scalp sau dacă există vreo înroșire”, spune Annemarie Graf, antrenor specialist la Paul Mitchell. La spălarea părului, șampoanele care conțin cofeină pot stimula circulația sângelui. Acestea ar trebui să fie masate timp de 2 minute și să susțină astfel toate măsurile ulterioare. De exemplu utilizarea tonicului pentru păr: conține vitamine, zinc sau ceramide, dar și ingrediente precum arginina. Ceea ce altfel servește pentru a construi mușchi la sportivi asigură o aprovizionare mai bună de substanțe nutritive la rădăcinile părului de pe scalp. Deseori este inclus și ingredientul activ Aminexil, care se presupune că asigură părul mai bine ancorat în scalp.
Într-un studiu pentru Hairdreams, Centrul de Cercetare Clinică a Părului de la Clinica de piele a Universității din Lübeck a constatat că cantitatea de păr în faza de creștere poate fi mărită cu până la 23 la sută, ceea ce corespunde la aproximativ 14.000 de fire de păr. Astfel de rezultate bune pot fi obținute numai de cei care nu se tem de cheltuieli sau eforturi, deoarece terapia este complexă.
Un ser cu fitohormoni și colagen este activat cu taurină cu puțin timp înainte de aplicare (această substanță se găsește în băuturile energizante și, aparent, poate face părul plictisitor). Timp de 3 până la 6 luni, pielea capului este tratată la coafor la fiecare 14 zile, plus autotratarea zilnică cu serul. „Acest lucru stimulează circulația sângelui și stimulează furnizarea de substanțe nutritive”, spune Viktoria Schwarzinger, manager de salon la Hairdreamscenter Graz. "Terapia este adaptată individual clientului și îi învățăm și metoda de masaj." Costurile lunare pentru aceasta sunt cuprinse între 100 și 300 de euro.
Alte remedii și medicamente pentru căderea părului
Medicamentul Regaine, care se aplică extern, este, de asemenea, disponibil fără prescripție medicală în farmacii: „Minoxidilul este un ingredient activ bine studiat, care stimulează alimentarea cu sânge a rădăcinilor părului”, spune Dr. Meigel. De asemenea, dermatologul a avut experiențe bune cu o nouă formă de mezoterapie în practica sa.
„Metoda cu plasmă bogată în trombocite este un tip de tratament cu sânge autolog”, spune ea. Pentru aceasta, sângele este centrifugat pentru a filtra trombocitele cu factori de creștere. Acestea sunt apoi injectate în scalp cu un mezopistol special (cost pe sesiune: aproximativ 265 euro). Pentru cazurile de dificultate, dermatologii mai au un as în mânecă: dioda sau laserul fracționat. Aici, lumina laser din gama de lungimi de undă în infraroșu este radiată direct în scalp, ceea ce îmbunătățește aportul de substanțe nutritive (și creșterea părului). Cu toate acestea, această metodă este costisitoare: sesiunile durează câteva săptămâni și costă cel puțin 1500 de euro.