Plăcintă cu mere pe un pat de fulgi de ovăz - micile idei de gătit ale lui Chris Andco

Postat pe 9 noiembrie 2019 de Micile idei culinare ale lui Chris Andco

Pentru a ușura faimoasa plăcintă cu mere din punct de vedere caloric, am avut ideea să fac un pat cu fulgi de ovăz sub feliile de mere. Pentru cei care fac programul WW (Weight Watchers) vor fi necesari 3 SP per bucată de plăcintă. Urmează-mă pentru rețetă.

fulgi
  • Timp de preparare: 20 minute
  • Timp de gătit: 55 de minute într-un cuptor tradițional

Pentru a trata 8 persoane, veți avea nevoie de:

  • 150 g fulgi de ovăz (16 SP)
  • 280 g lapte degresat (4 SP)
  • 15 g zahăr integral (4 SP)
  • 300 g de mere fără adaos de zahăr
  • 4 mere
  • 15 g sirop de agave (3 SP)