Plăcintă Keto cu lămâie de bezea

bezea

Pentru o matriță mică, cu un fund detașabil în diametru de 12 cm.

Această plăcintă, datorită ingredientelor este destul de consistentă, poate fi foarte bine împărțită în 3 sau 4 porții pentru a nu depăși raportul macro-urilor zilnice.

Ai nevoie:

    50 g nuci de macadamia, 65 g unt 1 ou, 25 g nucă de cocos rasă, 10 g făină de nucă de cocos, 2 vârfuri de stevia 2 vârfuri de bicarbonat de sodiu, 1 vârf de scorțișoară.

Pregătire:

Scoateți untul în avans pentru a-l înmuia.
Amestecați nucile de macadamia pentru a le pudra, cu cât amestecați mai mult, cu atât vor fi mai puțin crocante, așa că depinde de dvs.
Într-un bol, amestecați toate ingredientele uscate, adăugați oul, untul și frământați, veți obține un aluat de pâine scurtă.
Întindeți aluatul în matriță, împachetând bine. (Puteți pune aluatul la frigider pentru câteva ore pentru a-l întări, deoarece este destul de sfărâmicios sau pregătiți-l cu o zi înainte).