Dieta cu supă de varză Slăbește rapid cu supa de varză

7 zile de supă de varză „magică”

Doar 3 minute din timpul estimat de citire

Ce aduce dieta cu supă de varză?

Cu supa de varză, numită și „supă de varză”, puteți slăbi rapid într-un timp scurt. De la chiar 5 la 8 kilograme pe care le poți pierde cu el în doar o săptămână pot fi citite în multe locuri. Ceea ce face ca dieta cu supă de varză să fie o dietă rapidă?

Ce face dieta cu supă de varză?

Unii suspectează că dieta cu supă de varză are un efect de arzător de grăsimi, deoarece varza este greu de digerat și ar trebui să ardă mai multe calorii în timpul digestiei decât poate suporta organismul. În orice caz, este sigur că supa de varză este foarte scăzută în calorii și cel puțin din aceasta câștigă un efect turbo pentru pierderea în greutate.

Cum funcționează dieta cu supă de varză? Cât timp îi ia? Care este avantajul lor?

Dieta cu supă magică, așa cum se numea inițial în SUA, se desfășoară ca dietă de o săptămână pentru pierderea în greutate. Nu este potrivit ca plan permanent de nutriție, ar fi mult prea unilateral pentru asta. Mai degrabă, dieta cu supă magică este concepută pentru a slăbi rapid și cât mai repede posibil. Acesta este avantajul lor.

Ce puteți sau ar trebui să mâncați într-o dietă cu supă de plante?

După cum sugerează și numele, există în principal supă cu varză albă/varză ca ingredient principal și adăugări de morcovi, roșii, țelină și ceapă. Dacă doriți, îl puteți face un pic mai picant cu boia și ardei iute, deși se spune că ardeiul alimentează arderea grăsimilor.

Unde pot găsi rețete pentru supă de varză?

Există o mulțime de rețete pentru supă de varză pe Internet. Deoarece face parte din bucătăria veche bună de casă, pe lângă pierderea în greutate, veți găsi, de asemenea, rețetele sale în aproape toate cărțile de bucate de bază.

Cum se potrivește dieta supei de ierburi cu celelalte concepte de slăbit?

Pierderea în greutate cu dieta cu supă de plante poate fi aproape descrisă ca post. Ciorba de varză conține cu greu grăsimi, cu greu proteine și doar câțiva carbohidrați. Pe de altă parte, este bogat în minerale, în funcție de condimente, de asemenea în sare și bineînțeles în apă (supă!), Care oricum ar trebui consumate în mod deosebit din abundență în timpul dietelor.

Deoarece toate tipurile principale de purtători de calorii sunt reduse în dieta supei de plante, acest lucru are ca rezultat un efect de dietă forțată, ceea ce îl face o dietă rapidă pentru scăderea în greutate.

Cum fac o dietă cu supă de varză? Cum arată planul de dietă?

Pentru a-l anticipa. Există numeroase variante ale dietei cu supă de ierburi. Ele diferă în principal în ceea ce și în ce măsură pot fi consumate pe lângă supa de varză. Mai ales în a doua jumătate a dietei, suplimentele bogate în proteine, precum carnea slabă sau laptele degresat, sunt de obicei permise în conformitate cu planul de dietă. Acest lucru compensează lipsa inițială de proteine spre final.

Un plan de dietă exemplar: Slăbiți cu dieta cu supă de varză

Prima zi: dimineața, prânzul, seara și între supă de varză. În plus, puțin fruct, dar fără banane
A doua zi: dimineața, prânzul, seara și între supă de varză. În plus, unele legume crude (de exemplu, rau), dar fără leguminoase
A treia zi: dimineața, prânzul, seara și între supă de varză. În plus, puțin fructe și legume - continuați fără excluderile din prima și a doua zi.
A patra zi: dimineața, prânzul, seara și între supă de varză. În plus, lapte degresat (0,3% grăsime) și două până la maximum trei banane
A cincea zi: dimineață, prânz, seară și între supă de varză. Plus o porție bună de carne slabă
A șasea zi: dimineața, prânzul, seara și între supă de varză. În plus, carne slabă și salată
A șaptea zi: dimineața, prânzul, seara și între supă de varză. În plus, niște orez (scurs!) Și legume

Pentru cine este potrivită o dietă cu supă de varză?

Dieta cu supă de ierburi este potrivită pentru toți cei care doresc să slăbească rapid pe termen scurt. Ar trebui ca gustul varzei să se împrietenească cu această dietă, deoarece varza, în special varza albă, este abundentă. Despre cât de mult poți pierde în greutate cu dieta, există uneori afirmații aproape incredibile. O „Dietă cu supă magică”. Cu toate acestea, în ce măsură magia este adevărată, aș prefera să o las în seama propriei experiențe decât să fac afirmații nedovedite. În orice caz, sunt complet convins de conceptul „a pierde în greutate cu puțini carbohidrați și puține grăsimi” pentru eficacitatea unei diete de reducere a caloriilor.

Supă de varză prea monotonă pentru a slăbi?

Cu toată eficiența sa pentru a slăbi, supa de varză poate deveni rapid foarte monotonă. Dar nu puteți pierde în greutate doar cu supă de varză, ce ziceți, de exemplu, de o dietă cu ananas, o dietă cu orez sau dieta Thonon?

Aflați mai multe

Doriți să slăbiți, dar nu știți încă exact cum? Orice diete care au fost deja încercate nu și-au respectat promisiunile? Doriți să aflați în cele din urmă mai multe despre ce dietă și ce concept de slăbire vi se potrivește cu adevărat și cum puteți evita efectul efectului yo-yo? Doriți o vizualizare clară și un text clar despre ceea ce se asociază cu ce și ce nu? Apoi recomand ghidul informativ de dietă „Navigator pentru cea mai bună dietă a mea - Pierderea în greutate reușită pur și simplu descifrată”.

Ghidul dietetic de la Dr. Paul Klar vă introduce în lumea slăbirii și a dietei în cuvinte ușor de înțeles. El luminează modalitățile de bază ale pierderii în greutate cu succes și care dietă urmează care dintre aceste principii. El îți oferă sfaturi utile care sprijină în mod eficient succesul dietei și arată cum poți evita în mod eficient un efect de yo-yo după finalizarea unei diete. Cu „Navigator for My Best Diet - Successful Weight Loss Pur Deciphered”, veți fi independent de promisiunile de dietă goală și veți învăța cum să slăbiți eficient în orice moment și în cel mai bun mod.

Poti "Navigator pentru cea mai bună dietă a mea" de Dr. Paul Sure Vizualizați următoarele căsuțe de informații de pe Amazon.de și comandați acolo ca hârtie cartonată, broșată sau carte electronică.

Ghidul dietetic este disponibil și în librăriile din Germania, Austria și Elveția și în magazinele lor online (copertă dură ISBN: 9783751995542, broșată ISBN: 9783751996884, carte electronică ISBN: 9783751996907). Direct la datele de carte pentru comerțul general cu carte.