Plan de masă ieftin, cu idei de mic dejun
plan de masă ieftin cu idei de mic dejun
În această săptămână există un plan de masă ieftin, cu idei excelente de mic dejun, cu o mulțime de feluri de mâncare simple. Pentru că tuturor le plac mâncărurile rapide și simple de la bunica.
Cel mai bine este să faceți o listă de cumpărături duminică pentru un plan de masă ieftin. Apoi mergeți la cumpărături o dată luni, și asta a fost. Desigur, puteți schimba felurile de mâncare în planurile săptămânale existente după cum doriți.
O mulțime și o mulțime de rețete de gătit delicioase, ieftine, rapide și ușoare. În cantități mari, puteți economisi și mulți bani.
Nu ratați niciodată un program săptămânal din nou. Se publică în fiecare luni, cel târziu la ora 8:00.
gătit ieftin cu rețete rapide:
În primul rând, există multe idei delicioase de mic dejun cu care ziua poate începe cu adevărat mai puternică. Pentru că un mic dejun cald este sănătos!
Luni 06.05. taitei prajiti
Gătește rețete de 1 euro din cartea de bucate online a bunicilor și bucură-te de deliciosul fel de mâncare prăjit.
Ingrediente pentru 6 persoane:
1 kg de paste 1,50 euro
1 ceapa mai mare (150 de grame) 10 cenți
sare si piper
3 linguri de ulei 3 cenți
Sunătoare Maggi lichidă
aparate de bucătărie necesare:
Și așa se fac tăiței prăjiți:
Gatiti pastele intr-o craticioara in apa clocotita cu sare, in functie de gustul vostru, si clatiti cu apa rece.
Pentru a tăia ceapa. Încălziți uleiul într-o tigaie mare (de preferință o tigaie wok), adăugați pastele și prăjiți-le. În timp ce prăjiți pastele, condimentați cu sare și piper și adăugați ceapa între ele. În timp ce amestecați, adăugați puțin mai mult condiment Maggi. Apoi puneți tigaia de pe aragaz și mai amestecați de câteva ori.
Aproape nu există altă rețetă pentru gătit mai rapid, mai ieftin și cu siguranță mai ușor.
Preț pentru 1 porție de tăiței prăjiți
0,26 euro
Valori nutriționale per persoană: 658 kcal
20,1 g albus de ou/proteina
9,45 g grăsime
120 g carbohidrați utilizabili
Dacă preferați pastele proaspete de casă (care desigur au un gust mult mai bun) și doriți să cumpărați un aparat pentru paste, ar trebui să citiți în prealabil comparația noastră cu aparatele pentru paste. Acest lucru vă va ușura mult alegerea mașinii pentru paste.
Cel mai bun și mai ieftin lucru despre paste este că îl puteți face singur. Nu numai că sunt mai ieftine atunci, dar au și un gust mai bun și sunt întotdeauna proaspete.
Marți, 7 mai Biscuiti de cartofi cu iaurt
Biscuiti de cartofi cu iaurt
Ingrediente pentru 4 persoane:
800 g cartofi 1 euro
2 linguri cremă fraîche 10 cenți
50 g unt 40 cenți
120 g iaurt 40 cenți
1 cățel de usturoi 2 cenți
1 linguriță de chimen
1 linguriță sare
piper
Pregătirea biscuiților cu cartofi:
Curățați cartofii și sfărâmați-i cu un tocator de cartofi. Se amestecă crème fraîche, se condimentează cu sare, chimen și piper. Formați amestecul de cartofi în 12 biscuiți de cartofi.
Încălziți untul într-o tigaie și prăjiți biscuiții la foc mediu timp de aproximativ 5 minute pe fiecare parte.
Pregătirea sosului de iaurt:
Curățați usturoiul, zdrobiți-l cu o presă de usturoi, amestecați-l cu iaurtul, condimentați cu sare și piper.
Serviți biscuiții de cartofi cu sosul de iaurt.
0,48 euro
Valori nutritive per persoană: 703 kcal
30,4 g albus de ou/proteină
32 g grăsime
65,8 g de carbohidrați utilizabili
Miercuri 08.05. rigatoni gratinati
Aceste rigatoni gratinate sunt un gratin ușor.
Gratin brânză cu o mulțime de idei de rețete pentru gratini.
Ingrediente pentru 6 persoane:
500 g Rigatoni 50 de cenți
150 g șuncă 1,20 euro
150 g mozzarella ras 1,40 euro
3 ouă 60 de cenți
1 ceapă 20 de cenți
2 linguri de pătrunjel 15 cenți
60 g unt 30 de cenți
250 ml smântână (smântână) 65 cenți
2 linguri de ulei 5 cenți
1 lingură unt 5 cenți
Pesmet (pesmet)
sare si piper
Prepararea rigatonilor gratinati:
Fierbeți rigatonii într-o cratiță cu apă sărată timp de aproximativ 4 minute și strecurați. Tocam sunca, curatam si tocam ceapa si rumenim ambele in ulei.
Se amestecă untul călduț până se face spumos și se amestecă cu ouăle. Se condimentează cu sare și piper după gust și se amestecă în smântână.
Ungeți un vas de copt cu unt și presărați pesmetul deasupra.
Se amestecă bine rigatoni cu celelalte ingrediente și se toarnă în vasul de copt. Se presară brânza rasă și se coace într-un cuptor încălzit la 180 ° C timp de 30 de minute.
Se serveste presarat cu patrunjel tocat.
Rigatonii nu prea fierți au absorbit sosul în cuptor și apoi au gust extrem de extraterestru. Buon Appetito!
85 de cențiValori nutritive per persoană: 504 kcal
23,8 g albus de ou/proteină
23,2 grame de grăsime
46,4 g de carbohidrați utilizabili
Joi, 9 mai gratin de cartofi
Gratin de cartofi la cuptor cu taitei
Ingrediente pentru 4 persoane:
600 g cartofi grași 60 de cenți
250 g paste 30 de cenți
1 ceapa mare 20 de cenți
1 buchet de patrunjel 80 de centi
250 ml smântână 70 de cenți
100 de grame de brânză rasă 80 de cenți
2 ouă 40 de cenți
1 lingură ulei de măsline 5 cenți
1 lingură unt 5 cenți
sare si piper
maghiran
Prepararea cartofilor gratinati cu paste:
Se fierb cartofii într-o cratiță, se curăță și se taie felii subțiri. Gatiti pastele intr-o craticioara cu apa usor sarata pana la fermitate, strecurati si clatiti. Curățați ceapa și tăiați-o în fâșii.
Tocam patrunjelul in bucati mici.
Prăjiți feliile de cartofi în ulei de măsline într-o tigaie mare până când sunt crocante. Se adauga fasiile de ceapa si se prajesc.
Periați un vas de copt cu unt, puneți jumătate din cartofi în vasul de copt, apoi întindeți pastele deasupra și condimentați cu sare, piper și maghiran. Puneți cealaltă jumătate din feliile de cartof deasupra. Bateți smântâna cu ouăle și brânza și pătrunjelul tocat și turnați peste feliile de cartofi.
Se coace la cuptor la 220 ° pentru aproximativ 40 de minute.
Bunica vă recomandă salata verde ca garnitură.
O rețetă delicioasă de gratin de cartofi cu tăiței este jocul copiilor. Întreaga familie se va bucura cu siguranță de acest fel de mâncare cu cartofi.
0,98 euro
Valori nutritive per persoană: 483 kcal
12,8 g albus de ou/proteina
14,5 g grăsime
72,5 g carbohidrați utilizabili
Vineri 10.05. Rețetă Spaghetti Carbonara
Una dintre rețetele simple este rețeta Spaghetti Carbonara. Gătiți rețete delicioase sănătoase și bucurați-vă de această spaghete carbonara ieftină la doar 61 de cenți pe porție.
Ingrediente pentru 6 persoane:
750 g spaghete 1,13 euro
75 g parmezan ras 60 cenți
4 ouă 80 de cenți
250 ml smântână 50 cenți
1 cățel de usturoi 10 cenți
100 g cuburi de slănină 50 de cenți
sare
piper
aparate de bucătărie necesare:
Așa se face spaghetele carbonara:
Sos carbonara: amestecați smântâna, ouăle, parmezanul cu sare și piper într-un bol de amestecare până obțineți o pastă cremoasă.
Gatiti spaghetele in apa clocotita cu sare, in functie de gustul vostru, si clatiti cu apa rece intr-o sita de bucatarie.
În timp ce spaghetele se gătesc, prăjiți slănina cubulețe într-o tigaie mare, adăugați untul și încălziți. Apoi adăugați usturoiul presat și aburi.
Adăugați spaghetele finite în tigaie și amestecați rapid pastele.
Pur și simplu delicios, o rețetă pentru întreaga familie.
0,61 euro
Valori nutriționale per persoană: 852 kcal
31 g albus de ou/proteina
42,9 g de grăsime
89,3 g carbohidrați utilizabili
Sâmbătă 11 mai Gnocchi cu sos de brânză fină, usturoi și șuncă
Gatit rapid, usor si ieftin. Dacă doriți să faceți gnocchi dvs. (ceea ce este, desigur, un pic mai complex), ar trebui să citiți acest blog: Faceți gnocchi singur.
Gnocchi cu sos de brânză fină, usturoi și șuncă
Ingrediente pentru 4 persoane:
500 g gnocchi 59 cenți (Clever Gnocchi Di Patate)
100 g brânză procesată 70 cenți
100 g sunca gatita 1,50 euro
150 ml smântână 50 de cenți
1 cățel de usturoi 5 cenți
1 lingură ulei de măsline 5 cenți
sare si piper
aparate de bucătărie necesare:
Pregătire:
Gatiti gnocchiul conform instructiunilor. Se toacă mărunt cățelul de usturoi (de preferință cu o presă de usturoi) și se călește scurt în uleiul de măsline într-o tigaie. Decupați șunca și prăjiți-o cu ea. Acum glazurați cu smântâna și aduceți la fierbere.
Topiți brânza procesată în sos și condimentați cu sare și piper.
La final amestecă gnocchi în sos.
Gnocchii ieftini sunt gata cu un sos fin de brânză, usturoi și șuncă. Doar 85 de cenți pe persoană.
este cuvântul italian pentru cam și înseamnă paste speciale făcute din cartofi sau alte ingrediente.
0,85 euro
Valori nutritive per persoană: 370 kcal
13,7 g albus de ou/proteină
10 g grăsime
33,7 g de carbohidrați utilizabili
Iată o altă rețetă minunată de gnocchi: Gnocchi cu sos de cremă de roșii
Duminică 12.05. bietul cavaler copt
Această rețetă super delicioasă de cavaler sărac la cuptor îi duce pe cavalerii săraci la un nivel cu totul nou! Bucăți de pâine acoperite cu un amestec de ouă, acoperite cu zahăr de scorțișoară și perfect coapte!
Această caserolă simplă pentru pâine este micul dejun ieftin perfect. În loc de o pâine, puteți folosi și chifle vechi. Pur și simplu colectați pâinea veche într-o pungă de plastic în congelator până aveți suficient. Acest lucru economisește mulți bani și atunci acest biet cavaler este mult mai ieftin.
Ingrediente pentru 6 persoane:
6 ouă 1,20 euro
100 g zahăr 10 cenți
1 pachet de zahăr vanilat 20 de cenți
1 pâine mică 1 euro
250 ml smântână 65 de cenți
250 ml lapte 25 cenți
1 linguriță scorțișoară 5 cenți
1 lingură unt pentru ungerea a 10 cenți
Fulgi de unt 2 cenți
Pregătirea cavalerilor săraci la cuptor:
Tăiați pâinea în bucăți mici și puneți jumătate din ea într-un vas de copt uns.
Curățați și miezți merele și tăiați-le felii subțiri.
Distribuiți uniform feliile de mere în vasul de copt peste bucăți de pâine și așezați deasupra bucățile de pâine rămase.
Apoi bateți ouăle bătute cu jumătate din zahăr, zahăr vanilat, lapte integral și smântână și turnați peste ele.
Se amestecă scorțișoara cu restul de zahăr și se presară peste mere. Acoperiți cu fulgi mici de unt, astfel încât amestecul de scorțișoară-zahăr să se caramelizeze delicios.
Coaceți la cuptor timp de 30 până la 40 de minute la 200 °.
Preț pentru 1 porție
0,60 euro
Valori nutritive per persoană: 508 kcal
15,6 g albuș de ou/proteină
22,6 g grăsime
57 g de carbohidrați utilizabili
Distrează-te gătind planul de masă ieftin cu idei de mic dejun. Bunica îți urează rețete de 1 euro.