Subțire datorită puterii strugurilor
Fructul ne îndulcește toamna și oferă în același timp cele mai bune substanțe anti-grăsime! Iată planul perfect pentru oricine dorește să slăbească rapid chiar acum.
Mănâncă multe calorii și totuși nu te îngrași? Acest mic miracol a fost realizat într-un test de laborator din Washington (SUA). Cu substanța organică resveratrol din struguri, riscul obezității a fost redus cu 40%, în ciuda unei diete bogate în grăsimi. Este impresionant, dar în niciun caz singurul plus al fructului.
Putere mai subțire
Cu cantitatea mare de fibre (acestea se găsesc în principal în piei și semințe), strugurii curăță intestinele și, prin urmare, întăresc sistemul imunitar înainte de iarnă. Strugurii oferă mai mult potasiu decât majoritatea celorlalte fructe, așa că aduc echilibrul fluidelor în ordine și spală kilograme de apă. Acizii lor din fructe ajută la digerarea alimentelor grase și la descompunerea deșeurilor. Zahărul din struguri oferă un impuls energetic rapid în situații stresante. Gustarea dulce are doar 68 de calorii la 100 de grame (ciocolată 535 de calorii la 100 de grame). Cu un conținut de apă de 81%, fructul umple bine stomacul.
Planul fulgerului dintr-o privire
- Mănânci 150 de grame de struguri de trei ori pe zi. Aceasta corespunde cantității care a avut succes la testul de laborator.
- Dimineața și seara strugurii sunt deja în rețetă, la prânz mâncați fructele ca desert. Această porție poate fi savurată și ca gustare după-amiaza, dacă doriți.
- Obțineți 1050 de calorii pe zi și vă inundați corpul cu substanțe valoroase de slăbire.
- Puteți ridica până la șapte kilograme în trei zile și vă puteți pregăti pentru toamnă.
Băutură de struguri