Plan de slăbire Dieta Plan Bomb Cele mai bune alimente Keto cu carbohidrați scăzute
Pierderea în greutate nu este ușoară și există multe diete pe piață. Dieta ketogenică sau ceto îi încurajează pe cei slabi să mănânce alimente sărace în carbohidrați și bogate în grăsimi sănătoase.
Respectarea planului poate ajuta unii oameni să se formeze, spune expertul în fitness Daniel Herman.
El a spus: „O dietă ceto sau ketogenică este o dietă foarte scăzută în carbohidrați (nu zero în carbohidrați) care transformă corpul într-o mașină care arde grăsimile.
„Are multe beneficii dovedite pentru pierderea în greutate, sănătate și performanță, așa cum au experimentat deja milioane de oameni. "
Cum funcționează dieta keto?
Se crede că dieta ajută organismul să intre în starea de ardere a grăsimilor numită cetoză.
CITIȚI MAI MULT: Consumul mai multor alimente vă poate ajuta să slăbiți
Poate stimula metabolismul și accelera rezultatele pierderii în greutate, a explicat Daniel.
El a continuat, „Ceto” într-o dietă ketogenică se datorează faptului că determină organismul să producă molecule mici de combustibil numite „cetone”.