Plan nutrițional ADN sfaturi nutriționale Slim-Gym
Vara este în sfârșit aici și fierbinte! Pentru a-ți păstra silueta ideală de bikini, nu trebuie să fii atent doar la un program intensiv de fitness, ci și la dieta ta. O tendință de vară - atunci când vine vorba de dietă este aceea Dieta grupelor sanguine. Puteți pierde în greutate ușor cu dieta grupelor de sânge și păstrați cifra dorită pe o perioadă mai lungă de timp?
Le-am aruncat o privire mai atentă și le-am comparat cu planul nostru de nutriție ADN.
Ce înseamnă dieta grupei de sânge ?
Naturopatul american Peter J. D'Adamo a presupus că fiecare grup de persoane cu un anumit grup sanguin procesează și metabolizează diferit alimentele pe care le consumă. Practic, există patru grupe sanguine diferite și, prin urmare, patru „tipuri” diferite. Diferitele grupe sanguine sunt caracterizate de diferite forme de proteine ale corpului, lectinele. În cazul unei diete slabe, aceste lectine ar trebui să provoace aglomerarea celulelor sanguine. Această aglomerare ar avea, desigur, consecințe grave pentru organism.
Grupurile de sânge
Medicul naturist presupune că grupa de sânge 0 este cea mai veche dintre toate grupele de sânge și s-a dezvoltat încă din epoca de piatră. Prin urmare, persoanele cu grupa sanguină 0 sunt cele care pot digera cel mai bine carnea și ar trebui, de asemenea, să mănânce cel mai mult. În epoca de piatră nu exista agricultură, deci grupul sanguin 0 ar trebui să se descurce fără cereale și produse lactate.
Fermierul
Grupa sanguină A a fost creată de D’Adamo printre primii fermieri. Persoanele cu grupa sanguină A ar trebui să consume suficiente legume și cereale. Cu toate acestea, ar trebui să evite carnea și produsele lactate.
Cel echilibrat
Se spune că grupa sanguină B s-a dezvoltat la fermierii asiatici de vite. Prin urmare, persoanele cu grupa sanguină A ar trebui să consume lapte, carne și produse din cereale.
Cel nedumeritor
Persoanele cu grupa sanguină AB ar trebui să mănânce în principal legume și fructe, aparțin „oamenilor moderni”, deoarece grupurile sanguine A și B ar fi trebuit să se amestece aici.
Planul nutrițional ADN
Al nostru Planul de nutriție ADN se bazează pe proba de salivă, care este evaluat în laboratorul nostru de cooperare. Un plan de nutriție foarte individual este creat pe baza a opt gene specifice care influențează factorii din greutatea ta. Acesta descrie modul în care reacționați la carbohidrați sau grăsimi, cât de puternic este efectul dvs. de yo-yo sau cât de puternic este sentimentul vostru natural de foame și sațietate. Acest plan individual de nutriție nu numai că te ajută să faci ceva bun pentru corpul tău, dar te sprijină și în scăderea în greutate. Dacă vrei să slăbești, atunci este una Sistem cu 4 faze descrisă în plan. Există fazele pierderii în greutate, fazele de ajustare și fazele de stabilitate. Aceasta din urmă este „faza pentru viață”, deoarece aici aveți cantitatea și aportul ideal de alimente pentru dieta zilnică, pentru a vă menține sănătos și subțire.
În plus față de evaluarea genetică, există o listă cu peste 600 de alimente și informațiile nutriționale ale acestora în anexă. În plus, alimentele sunt deja listate în cantitățile pe care ar trebui să le consumați pentru a vă asigura o dietă echilibrată. Deci, puteți mânca aproape orice.
Concluzie
Dieta grupelor sanguine este o formă interesantă de nutriție, dar dificil de aplicat pe termen lung, deoarece există prea multe reguli care trebuie respectate. Deși această formă de dietă a fost concepută și adaptată la cele patru grupe de sânge, este totuși foarte superficială și nu abordează individualitatea individului. Analiza ADN este analiza dvs. de tip personal. Într-o carte de 70 de pagini, un plan nutrițional a fost adaptat și analizat pentru dvs. personal. Acest plan explică totul în detaliu și răspunde nevoilor dumneavoastră.