Planificare antrenament antrenament de forță - GRIN

Sarcina de trimitere 2016 18 pagini

grin

Citirea eșantionului

Cuprins

1 diagnostic
1.1 Date generale și biometrice
1.2 Testarea forței

3 Planificare antrenament ciclu macro

4 Planificarea instruirii mezociclului

1 diagnostic

1.1 Date generale și biometrice

Tab. 1: Date generale și biometrice ale doamnei X

Figura nu este inclusă în acest extract

Analiza datelor generale și biometrice ale doamnei X arată următoarea imagine: doamna X este o femeie tânără cu o bună rezistență. Indicele de masă corporală (IMC), circumferința taliei și procentul de grăsime corporală determinat de calipermetrie se încadrează în intervalul normal pentru grupa de vârstă. Societatea germană de obezitate definește acest lucru în orientarea sa privind „Prevenirea și terapia obezității” (DAG, Ghidul interdisciplinar de calitate S3 pentru „Prevenirea și terapia obezității”, p.15) după cum urmează:

Greutate normala: 18.5-24.9

Dimensiune talie femei (în cm)

obezitate abdominală: ≥ 88cm

Tensiunea arterială este de 112/68mmHg în intervalul optim, pe care „Liniile directoare pentru gestionarea hipertensiunii arteriale” (Deutsche Gesellschaft für Kardiologie, 2013, p.7) îl definesc după cum urmează:

Categoria diastolică sistolică