Planificarea meselor - Nutriție echilibrată

Încercați să rămâneți activ în fiecare zi și să beți 1-2 litri de apă pe zi. Pentru a reduce nivelul de stres, încercați să evitați cofeina, în loc să optați pentru o opțiune mai sănătoasă, cum ar fi ceaiul de plante. Pentru a varia plăcerile, adăugați preparatul la aloe vera Herbalife.

Mesele pot fi schimbate cu altele cu valoare calorică similară, puteți lua și tofu în loc de pui pentru o sursă de proteine.

Verificați întotdeauna dacă cantitatea de proteine ​​pe care o consumați este potrivită stilului dvs. de viață. Folosiți Herbalife Protein Estimator cu ajutorul antrenorului dvs. de wellness pentru a găsi cantitatea aproximativă de calorii și proteine ​​potrivite pentru dvs., apoi ajustați cantitățile din acel plan de masă în consecință. Utilizați acest program ca ghid pentru a mânca și mânca sănătos.

Scuturi din Formula 1 poate fi folosit pentru a înlocui o masă, puteți încerca și bara de Formula 1 Express când ești în deplasare. batoane proteice Herbalife este o alternativă bună pentru o gustare de numai 140 kcal ! * Conține mai mult de jumătate din necesarul de calciu, bogat în vitaminele A și B12
** Sursă importantă de vitamine B12 și B3
*** Bogat în vitaminele C și A și în Zing

---