Planificați mese pentru săptămână cum puteți economisi timp
Bine ați venit pe blogul Une vie simple et zen! Dacă sunteți nou aici, vă recomandăm să primiți GHIDUL nostru pentru simplificarea vieții dvs. prin minimalism: Faceți clic aici pentru a descărca ghidul gratuit !
Bine ați venit din nou pe blogul Une vie simple et zen! Deoarece nu este prima dată când veniți aici, veți dori fără îndoială să primiți GHIDUL nostru pentru a vă simplifica viața datorită minimalismului: faceți clic aici pentru a descărca ghidul gratuit !
Cunoașteți conceptul de planificați mesele pentru saptamana? Am descoperit-o în cartea Zero Waste a lui Béa Johnson în urmă cu câteva luni. În ceea ce mă privește, când eram copil, mama mea se ocupa de alegerea și pregătirea TOATE mesele. Și trebuie să spun că am găsit acest lucru normal, spunându-mi în capul meu ca o fetiță că adulții pot face totul și că cu siguranță este ușor pentru ea. Pe măsură ce am crescut și mi-am câștigat independența, am realizat rapid acest lucru în realitate au idei de masă FIECARE zi a fost o adevărată durere de cap.
La început, mi-am făcut mesele cât mai ușoare, gătind foarte puțin și cumpărând mese pre-pregătite pe care doar trebuia să le pun în cuptorul cu microunde. La început mi-a fost bine, dar apoi m-am săturat repede de lipsa diversității în farfurii și din punct de vedere financiar, mesele gata preparate nu sunt foarte economice. După alte încercări de aorganizare culinară și citind Zero Waste, prin urmare, conceptul de planificare a meselor mi s-a părut a fi o soluție eficientă, economică și ușoară pentru a mânca o varietate de lucruri simple, fără a fi nevoie să vă faceți griji.
Planificarea meselor: 4 beneficii semnificative
1. O economie considerabilă de timp și energie
Planificarea meselor necesită puțin timp și organizare din față. Într-adevăr, este vorba despre alegerea meselor pe care dumneavoastră - și familia dumneavoastră - doriți să le mâncați și să le gătiți în timpul săptămânii, pentru o perioadă mai lungă sau mai scurtă. Dar odată ce a fost luat acest timp necesar pentru a alege mesele care se potrivesc cel mai bine gusturilor și sănătății dvs., programul este stabilit pentru o lungă perioadă de timp. Poate fi modificat în funcție de anotimpuri și dorințele voastre sau poate rămâne așa dacă doriți.
Deci, odată stabilit programul săptămânii, tot ce trebuie să faceți este să aflați despre mesele pentru a vă face cumpărăturile și să cumpărați exact ceea ce aveți nevoie pentru pregătirea lor. Deci, nu este nevoie să vă dezvoltați creierul la ora 20 noaptea, întrebându-vă ce veți putea mânca și găti sau pentru găsește rețete pentru a varia mesele. De asemenea, puteți, dacă doriți, să vă pregătiți mesele în avans și să le reîncălziți când va veni momentul.
2. Mai mult timp pentru a face ceea ce îți place
Timpul pe care nu-l petreceți gândindu-vă și lucrându-vă creierul să fie original și variați-vă mesele în timp ce pregătiți meniuri sănătoase, îl puteți petrece făcând lucruri care vă plac. De fapt, automatizarea cât mai multă din rutina ta zilnică îți va elibera timp pentru a face activitățile pe care le iubești și care îți aduc bucurie și satisfacție, precum și pentru a petrece timp de calitate cu oamenii pe care îi iubești.