Planificați o schimbare de dietă cu succes - schimbați dieta conform planului - instrucțiuni și

În acest fel, schimbarea dietei este cu adevărat reușită pe termen lung. Consumați mai sănătos pas cu pas în 8 săptămâni

Cât de des ați încercat să vă schimbați dieta? Și de câte ori ai eșuat? Ai vrea să fii mai subțire sau te-ai simți mai vital și mai tânăr? Și totuși, pur și simplu nu funcționează odată cu schimbarea permanentă a dietei?

Atenție! Aproape toată lumea a încercat cel puțin o dată să îmbunătățească ceva în dieta lor și, de asemenea, a reușit să o facă timp de două sau trei săptămâni, dar foarte puțini oameni o fac permanent.

Există trei motive principale pentru aceasta:

Îți asumi prea mult dintr-o dată în loc să-ți stabilești mici obiective intermediare
Motivația sau nivelul suferinței nu sunt suficiente
Unul încearcă să abordeze schimbarea dietei cu disciplină în loc să caute alternative sănătoase, care sunt și ele foarte gustoase.

Și tocmai aici am dori să începem cu instrucțiunile noastre pentru o schimbare permanentă a dietei. Suntem Bettina Böhme (consilier de sănătate certificat) și eu, Anne Jürgens (consilier de platină).

În cursul nostru de e-mail

vă vom oferi sfaturi pentru a vă schimba dieta pas cu pas,
vă vom ajuta să vă dezvoltați motivația și să rămâneți motivați și
vă vom arăta alternative sănătoase la dulciuri și fast-food pe bază de rețete.

Aici vă puteți înscrie la cursul gratuit de 60 de zile „Schimbarea dietei pas cu pas”.

La ce conținut vă așteptați?

- instrucțiuni despre cum să încorporezi pas cu pas mâncarea sănătoasă în viața de zi cu zi, fără schimbări bruște, radicale și în propriul ritm

- Informații și sfaturi despre aprovizionarea optimă a corpului cu carbohidrați sănătoși, proteine, grăsimi și substanțe vitale

- Motivația pentru „vrăji uscate”

- Rețete cu alternative sănătoase la lucrurile pe care le-ai mâncat anterior, dar care nu sunt bune pentru corpul tău

- Sfaturi despre cum să te descurci cu poftele alimentare și cum să le eviți în primul rând.

- Sunteți binevenit să ne puneți întrebări în orice moment al cursului. Sprijinul individual este important pentru noi!