Calculator de calorii sport cu un contor Sport Chez Soi gratuit
aici este contor de calorii la îndemână deși nu poate fi 100% precisă, după cum veți citi mai jos. Cu toate acestea, este foarte ușor de utilizat. Mai întâi trebuie să vă selectați activitatea sportivă sau locul de muncă din meniul derulant.
Apoi adăugați durata exercițiului sau a muncii efectuate, sexul, vârsta și greutatea. Trebuie doar să faceți clic pe butonul albastru 😉
Calculator de energie cheltuită de activitate
Vă rugăm să scuzați câteva erori de traducere din listă, dar compania care o furnizează este germană. Introduceți datele pentru calcularea caloriilor pentru sport și alte activități:
De ce să folosești un contor de calorii pentru sport
Acest calculator de cheltuieli energetice oferă în mod evident doar o imagine de ansamblu asupra caloriile arse din exerciții. Nu luați cifre ca cuvinte evanghelice, deoarece există prea mulți parametri de luat în considerare. Dar este încă unul dintre instrumentele de slăbire de utilizat în mod regulat.
De exemplu, totul depinde dacă jucați sport ca diletant sau dacă vă dați totul ca într-o sesiune de HIIT Tabata. Și acolo, diferențele pot varia de la simplu la triplu. Totuși, aici veți obține o valoare mediană interesantă.
Cu toate acestea, avantajul acestui instrument pentru calcularea numărului de calorii consumate în sport sau în activitățile zilnice este că vă ajută să determinați exerciții fizice sau activități de favorizat dacă vrei să slăbești.
Amintiți-vă, totuși, că sporturile care ard energie în cantități mari nu vor fi niciodată suficiente dacă nu aveți o dietă echilibrată.
Cum se știe ce arde calorii
S-ar putea să vă întrebați cât mai aveți timp să aspirați pentru a mânca desertul preferat fără a avea conștiința proastă. Sau poate sunteți interesat să cunoașteți caloriile arse pe oră jucând sportul preferat.