Plânsul te-ar face să slăbești - Marie Claire

face

Adăugați la Favorite Getty

Întrebat de site PopSugar, specialistul în stres și anxietate, dr. Pete Sulack, a răspuns la întrebarea: "este mai bine să te descompune în timp ce plângi sau să te reții, să respiri adânc și să ții înapoi lacrimile?"

Potrivit acestuia, pe lângă faptul că este cu adevărat eliberator din punct de vedere psihologic și emoțional, plânsul este, de asemenea, bun pentru reducerea cantității de stres din corp.

Această idee nu a venit doar de la el, ci și dintr-un studiu efectuat la Centrul Medical din St Paul Ramsey din Minnesota, care a constatat că lacrimile conțin hormoni de stres produși de corpul uman în cazurile de anxietate severă.