Plante creole, gută și acid uric - partea 1
Prea mult acid uric în sânge (hiperuricemie) poate provoca atacuri de gută, sindrom metabolic și colici renale. Acesta poate fi produsul unei diete dezechilibrate, dar și al unei eliminări deficitare a acestui acid.
Să descoperim împreună cu dr. Jean-Louis Longuefosse, doctor în farmacie, câteva plante creole pentru a lupta împotriva gutei și a acidului uric.
Cum și de ce apare un atac de gută ?
Guta este o artropatie inflamatorie frecventă. Este cauzat de formarea și acumularea de cristale de acid uric într-o articulație periferică, în piele sau în rinichi, provocând inflamații dureroase.
Guta nu apare decât după câțiva ani de hiperuricemie, când nivelurile sunt persistente peste 70 mg/l. Prea mult acid uric în sânge poate determina formarea cristalelor de urat de sodiu. De-a lungul anilor, aceste cristale ajung să se depună în articulații, în special cea a degetului mare în 85% din cazuri.
Acesta este atacul acut notoriu, care apare adesea noaptea, și are ca rezultat dureri severe și un deget mare de la picioare umflat, violet. Articulația genunchiului poate fi, de asemenea, afectată, mai rar cea a gleznei sau a degetelor.
Alimentație adecvată, menținerea unei greutăți sănătoase și a activității fizice (20 de minute de mers pe jos în fiecare zi, exercițiu fizic de 3 ori pe săptămână), reduceți nivelul acidului uric cu 10 mg/l
Bea 2 până la 3 litri de apă în fiecare zi (sau ceai de plante, supe etc.)