Plante împotriva gastro - Plante și sănătate
Iarna, gastroenterita este un partener familiar în casele noastre. Iată câteva reguli simple și remedii naturale pentru a elimina gastroenterita și afecțiunile neplăcute ale acesteia.
Rețetă împotriva gastro
Memento asupra gastroenteritei
Amintiți-vă: această inflamație a sistemului digestiv este cauzată de un virus și, într-o măsură mai mică, de bacterii sau un parazit prezent uneori în apă și alimente. Dar cel mai adesea, pur și simplu, pe mâini murdare !
- Spălați-vă mâinile de mai multe ori pe zi. Adesea refăcută, se aplică suficient regula anti-gastro de bază? Cu siguranta nu.
Unele virusuri (rotavirus și norovirus) sunt foarte rezistente în mediu și rămân pe suprafețe. Strângere de mână, dar și mânerele ușilor, robinetul de toaletă, monede, cod digital, tastatura computerului ... Cele mai simple acțiuni de zi cu zi pot deveni vectori de viruși sau bacterii.
Pentru a continua să trăiești normal, fără a-ți asuma riscuri inutile, spălați-vă mâinile cu apă cu săpun de câteva ori pe zi este adesea suficient pentru a ține la distanță agenții patogeni.
În modul nomad sau în colțul biroului, puteți utiliza și geluri pe bază de alcool și uleiuri esențiale. Capsule gata preparate de uleiuri esențiale cu proprietăți protectoare va produce, de asemenea, antivirale cu spectru larg foarte bune, o dată sau de două ori pe zi, în timpul vârfurilor de contagiune.
Prevenirea și detectarea gastroenteritei
Persoanele deosebit de predispuse la infecții sezoniere se pot angaja un leac de muguri de coacăze negre (Ribes nigrum) sau ceai de plante antiviral din flori sau frunze agrimony (Agrimonia eupatoria). Alt avantaj : această plantă este de asemenea, anti-diareic, vindecă membranele mucoase și luptă împotriva spasmelor.
După contaminare, primele simptome (greață, vărsături, diaree, dureri precum crampe abdominale) apar între 12 și 24 de ore mai târziu. Acum este momentul să ne ocupăm de gastro. Vă oferim aici câteva soluții pentru a o depăși.
Diareea în sine nu trebuie evitată, deoarece este o reacție naturală de eliminare, o reacție de apărare pentru a scăpa de bacterii, toxine sau viruși. De asemenea, să începem cu o dietă de aproximativ 24 de ore, pentru a pune membranele mucoase intestinale în repaus.
Bem cât vrem (de ex. Apă de orez, bulion de legume sărat), dar eliminăm aciditatea ceaiurilor, a cafelei, a băuturilor răcoritoare ale căror îndulcitori accelerează tranzitul. La fel vom face și pentru produsele lactate. Reintroduceți unele alimente, ușor, atunci când vă îmbunătățiți. Supă de cartofi, varză, fileuri de pește slabe etc.
Prezența cercurilor întunecate, a ochilor ușor scufundați și a scobirii fontanelului la copil sunt semnele deshidratării care trebuie să reacționeze rapid. O soluție de electroliți vândută în farmacii va fi utilă, mai ales pentru persoanele în vârstă care simt mai puțin sete.
Unele semne ar trebui să alerteze: senzație de uscăciune a gurii, piele uscată lipsită de flexibilitate (ușor ciupită între două degete, pliul pielii este menținut), iritabilitate sau letargie, cefalee sau disconfort, extremități reci, ritm cardiac crescut ...