Plante m; dicinal
Folosirea plantelor pentru a ne vindeca afecțiunile datează din zorii omenirii. Acest medicament, numit acum fitoterapie, a fost actualizat, în special datorită dorinței unui număr mare dintre noi de a dori să revină la metode de tratament mai puțin chimice.
Dar nu toate plantele au ingrediente active care permit vindecarea și este cu atât mai complexă cu cât fiecare plantă are propriile sale particularități care vor acționa asupra unei boli foarte specifice.
Prin urmare, vă oferim o listă mică (neexhaustivă) a acestor plante care ne fac bine:
Salcâm: Folosim guma sa pentru a reabilita ușor tranzitul și a reechilibra flora intestinală.
Usturoi: Bulbul său este recunoscut pentru acțiunea sa benefică asupra tensiunii arteriale și a colesterolului. De asemenea, este utilizat pentru tratamentul tulburărilor circulatorii minore.
Anghinare: Frunzele sale au un efect benefic asupra tulburărilor de digestie și eliminare.
Păducel: Florile sale atenuează tulburările legate de nervozitate: iritabilitate, emoționalitate excesivă. De asemenea, previne tulburările de somn.
Bambus spinos: Tija întărește oasele și previne degenerarea cartilajului (osteoartrita).
Brusture: Rădăcina este eficientă împotriva micilor probleme ale pielii.
Boldo: Frunza îmbunătățește digestia și accelerează tranzitul.
Borage: Semințele, care sunt transformate într-un ulei, ajută la îmbunătățirea pielii, la rezistență și la menținerea strălucirii. Lupta împotriva îmbătrânirii.
Heather: Floarea are proprietăți purificatoare și diuretice. Folosit pentru ameliorarea problemelor de disconfort urinar.
Bearberry: Frunzele ajută la curățarea tractului urinar, în caz de cistită de exemplu.
Camu camu: Boabele sunt fructele cele mai bogate în vitamina C (de 40 de ori mai mult decât portocala). Are un efect dublu: tonic și antioxidant.
Afine (Afine): Fructul previne crizele și tulburările urinare repetate.
Ajută la combaterea oboselii și întărește sistemul imunitar.
Cassis: Fructul, bogat în vitamina C, are proprietăți antioxidante și contribuie la rezistența pereților venosi. Adesea utilizat în cazuri de fragilitate capilară.
Cărbune vegetal: Obținut prin carbonizarea cojilor de nucă de cocos, are proprietatea de a fixa gazele produse în intestin. Se folosește adesea în caz de digestie dificilă însoțită de balonare dar și în caz de diaree.
Suc de fructe: Semințele ajută la ameliorarea disconfortului vezicii urinare. Folosit pentru a combate disconfortul urinar la bărbați.
Curcumă: Rizomul are proprietăți antiinflamatorii și de calmare a durerii. Recomandat pentru atenuarea crizelor.
Echinacea: Rădăcina are componente capabile să întărească sistemul imunitar. Recomandat iarna pentru a lupta împotriva atacurilor respiratorii mici (rinită, afecțiuni asemănătoare gripei).
Eschscholtzia: Întreaga parte aeriană a plantei are proprietăți care favorizează relaxarea nervoasă și musculară în timpul nopții. Utilizat în cazuri de tulburări de somn.
Eucalipt: Frunzele au proprietăți decongestionante pentru căile respiratorii. Eucaliptul ajută la subțierea secrețiilor bronșice și favorizează evacuarea acestora.
Fenicul: Fructul conține proprietăți care îmbunătățesc funcționarea stomacului și facilitează expulzarea gazelor intestinale. Folosit pentru durerile de stomac și balonare.
Schinduf: Sămânța stimulează funcțiile digestive și favorizează asimilarea alimentelor. Folosit pentru pierderea poftei de mâncare și pentru a preveni risipa musculară.
Fragon: Rizomul are proprietăți venotonice, antiinflamatorii și antiedematoase. Utilizat pe scară largă pentru ameliorarea picioarelor grele și mai general, pentru a lupta împotriva circulației slabe a sângelui.
Fucus: Această algă oferă un sentiment de sațietate. Folosit pentru a ajuta la pierderea în greutate.
Fumitoriu: Partea aeriană a acestei plante are proprietăți multiple. Utilizat în principal pentru a risipi problemele asociate digestiei dificile sau pentru a calma greața.
Copac cast: Fructul are proprietăți care ajută la calmarea durerii asociate menstruației. Recomandat pentru perioadele dureroase, inclusiv durerile mamare asociate.
Ghimbir: Rizomul este cunoscut ca stimulent sexual, dar este eficient și împotriva tulburărilor digestive. Reduce greața, vărsăturile. ideal în caz de boală de mișcare.
Ginkgo: Frunza are proprietăți tonice și oferă și protecție vasculară. Ginkgo ajută la oxigenarea mai bună a creierului și ajută la menținerea capacităților de memorie.
Ginseng: Rădăcina combate efectiv efectele stresului. Foarte benefic pentru rezistența fizică, energia sexuală și performanța intelectuală.
Feverfew: Florile au o acțiune liniștitoare și ameliorează durerile de cap și durerile de perioadă. În prevenire, ajută la combaterea frecvenței și intensității atacurilor de migrenă.
Guarana: Sămânța are un conținut ridicat de cofeină, de trei ori mai mare decât cea a cafelei. Stimulant pentru sistemul nervos central, ajută la combaterea oboselii fără cauze organice și favorizează arderea grăsimilor.