Plante medicinale din Maroc SOY Mâncare minunată pentru femei!
Blogul plantelor medicinale utilizate în medicina tradițională pentru îngrijirea sănătății în Maroc. Apele termo-minerale și produse naturale pentru bunăstare, fitness, sănătate și frumusețe. Îngrijirea corpului și a părului cu plante medicinale și produse naturale.
SOIA: Mâncare minunată pentru femei !
Soia umilă se mândrește cu unele beneficii extraordinare. Această centrală alimentară a fost sub acoperire de prea mult timp. În afară de a fi singura proteină vegetală cu toți cei 20 de aminoacizi esențiali pentru sănătatea și bunăstarea noastră, soia umilă are multe alte virtuți ... inclusiv o bază excelentă pentru programul rapid și sigur de slăbire.
Potrivit doctorului David Heber din „The Shape Diet”, femeile care urmează un program de slăbire au nevoie de aproximativ 100 de grame de proteine pe zi pentru a combate foamea și pentru a-și construi cea mai bună formă musculară slabă în timp ce sunt în mișcare. Fără nivelul adecvat de proteine pe o dietă cu conținut scăzut de calorii, oamenii și femeile riscă în special să piardă 1 kilogram de mușchi pentru fiecare 4 kilograme de greutate pierdute! Această posibilă pierdere a mușchilor poate fi foarte periculoasă, deoarece poate provoca slăbirea inimii și a altor organe vitale.
DR Heber recomandă shake-uri cu proteine din soia sau piureuri din fructe din proteine din soia ca o modalitate sigură și sănătoasă de a obține o pierdere rapidă și permanentă în greutate. În afară de unele beneficii absolut minunate pentru sănătate, soia este o sursă sigură de proteine - fără colesterol nedorit și grăsimi saturate care vin cu surse animale de proteine. Soia va sprijini și nu va sabota un program de scădere în greutate cu conținut scăzut de calorii.
Citiți mai departe pentru a descoperi alte beneficii minunate pentru sănătate ale acestei surse incredibile de hrană.
1. Soia conține izoflavone care îmbunătățesc sănătatea. Izoflavonele sunt compuși care se găsesc doar la plante care au proprietăți antioxidante puternice. Reparați acești compuși și ajuta la prevenirea deteriorării celulelor cauzate de poluare, lumina soarelui și procesele naturale ale corpului. Radicalii liberi pot provoca cu ușurință un prejudiciu sistemului imunitar, ale cărui celule se împart adesea. Ele pot fi, de asemenea, responsabile pentru unele dintre modificările îmbătrânirii.