Plante sălbatice de post pentru curățare ușoară - observator

Plante sălbatice de post pentru o curățare delicată

Primăvara este cel mai bun moment pentru a posti pentru un post. Acum, ceaiurile de curățare și sucurile proaspăt stoarse din plante sălbatice sunt un ajutor valoros. Ele revigorează organele și susțin corpul în descompunerea toxinelor.

Regula de aur în timpul Postului Mare: beți cel puțin doi litri pe zi - de preferință ceaiuri neîndulcite.

Imagine: Colecția Thinkstock

Postul are o tradiție străveche. Fie că sunt indigeni care au postit înainte de sezonul de vânătoare, fie că sunt oameni de medicină și șamani sau călugări în mănăstiri: toți au căutat și caută un câștig în termeni fizici și mentali prin renunțare. Când postim, abținerea de la mâncare este de obicei motivată de religie sau sănătate. Așadar, nu trebuie confundat cu dieta Cum să pierzi cu adevărat în greutate, în care doar o parte din dietă este omisă pentru a reduce greutatea corporală. Dacă nu aveți nicio îndoială dacă o vindecare de post vă va aduce beneficii, trebuie să vă adresați medicului de familie.

Ursul știe ce este bine pentru el

Dacă ursul se târăște afară din bârlogul său după hibernare, va ataca ierburile verzi, ceea ce îl va ajuta să se detoxifieze și să-și facă digestia din nou. De asemenea, oferă vitamine, oligoelemente și minerale de care organismul are nevoie primăvara.

Merită ca oamenii să facă la fel ca Maestrul Petz. Plantele sălbatice, cum ar fi usturoiul sălbatic, urzica, tărâțele sau mugurii tineri de mesteacăn sunt ideale pentru ceaiuri și sucuri care însoțesc postul. Ele ajută la curățarea și revitalizarea sângelui și a intestinelor.

Așa-numitul post terapeutic este una dintre cele mai vechi metode de natură și a fost deja folosit pentru curățarea corpului în Grecia antică. Efectul este simplu: dacă organismul nu primește alimente solide, poate excreta substanțe nocive din țesuturi și organe. Intestinul este ușurat și curățat.

După prima criză simți că ești eliberat

Deși este posibil să nu vă fie ușor să schimbați sau să nu mai mâncați în primele trei zile, vă simțiți eliberați după prima criză. Organele nu mai trebuie să-și mai facă griji cu privire la utilizarea alimentelor, iar organismul se poate îndrepta spre auto-purificare și recuperare.

Se recomandă un post delicat cu ceai, sucuri și bujole din plante, deoarece acest aliment alcalin bogat în vitamine îți oferă energie și ajută la neutralizarea și eliminarea acizilor. De asemenea, este important să consumați numai lichide. Senzația de foame dispare doar atunci când intestinul este complet gol. Oricine cumpără sucuri și ceaiuri din plante ar trebui să acorde atenție calității organice și procesării atente.

Mulți se bazează pe ierburi sălbatice, deoarece sunt capabili să detoxifice puternic corpul. Postul nu doar curăță corpul, ci este și bun pentru suflet. Oferă timp pentru a privi înăuntru și a pune la îndoială obiceiurile. De exemplu, atunci când colectați ierburi proaspete. Acest lucru are un efect relaxant și se conectează cu ritmul natural al vieții.

Oricine își face un favor atunci când mănâncă din nou cu o zi înainte de post. Pentru a face mai ușor să începeți, vă ajută să mâncați alimente ușoare și să evitați alimentele de lux, precum cafeaua, nicotina sau zahărul. Acest lucru face ca „retragerea” să fie mai ușoară în prima zi de post.

Schimbarea aduce plângeri

Când treceți la alimente lichide, este important să asigurați o digestie bună. Clismele sau așa-numitele săruri de trecere vă pot ajuta. Unii jură și pe paharul de lapte pe care îl beți seara. Este important să beți suficiente lichide pe toată perioada postului: cel puțin doi litri de ceai de plante neîndulcit pe zi, apă și aproximativ trei căni de ceai metabolic pentru detoxifiere.

Dar chiar și cu o bună pregătire, lipsa hranei solide are consecințe: Până când organismul se adaptează, apar adesea dureri de cap și dureri corporale, probleme intestinale, dificultăți de adormire, lăsarea pielii, expirație și oboseală. Deoarece scade tensiunea arterială, picioarele reci sunt frecvente.

Dar schimbările de dispoziție pot fi, de asemenea, o problemă pentru posturi. Pentru că mâncarea are și multe aspecte sociale. Se vorbește și despre „mâncare pentru suflet”, care este importantă în acest moment. Plimbările pot lua o nouă dimensiune. Muzica, exercițiile fizice sau conversațiile cu prietenii te pot „hrăni” și pot chiar pune bazele unor noi obiceiuri. Dacă înduri privarea, vei fi răsplătit de procesul de auto-curățare al corpului - cu o piele mai curată, un stomac mai plat și o concentrație îmbunătățită.

Oricine se motivează cu perspectiva unei sărbători în timpul renunțării are nevoie de răbdare. Încetarea postului necesită atenție, iar timpul de acumulare ar trebui să fie de jumătate din lungimea postului. Pentru că intestinele nu trebuie să fie copleșite, altfel tot efortul a fost în zadar și riscați chiar și colici.

Noul început cu mere și supă

Modul obișnuit de a sparge postul este cu un măr de dimineață care este mestecat încet. Seara se poate consuma o supă de legume proaspăt preparată sau un mere cald cu scorțișoară. Cel mai bine este să mănânci mai întâi numai mâncare mărunțită și să o mesteci bine.

Mai mult, ar trebui să beți doi litri pe zi - merită să păstrați acest obicei în viața de zi cu zi. După post, acest lucru este ușor pentru mulți oameni. Sunt mult mai conștienți de dieta lor și simt mai bine ceea ce este bine pentru ei. O experiență care poate da vieții un puternic impuls de primăvară.

Ce să cauți când postim

Post într-un loc frumos.
Dă-ți multă odihnă.
Obțineți aer proaspăt în mod regulat.
Primăvara este cea mai potrivită.
Se bea mult este important.
Contactați medicul dacă aveți nevoie să luați orice medicament.
Doar cei care se simt sănătoși trebuie să postească - adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți dubii.
Evitați alcoolul, nicotina, cofeina sau zahărul.
Postul nu este indicat în caz de stres psihologic sau stres.

Rețete: ceaiuri, sucuri și supe

Chickweed

Supă de năut: Aduceți la fiert o ceapă tocată mărunt, două ciorchini de tărâțe și mirodenii într-un litru de bulion de legume, fierbeți timp de 10 minute și pureați fin.

Ceai de pădure: Se fierb două mână de puie proaspătă într-un litru de apă și se reduce la jumătate din cantitate. Bea două căni pe zi.

Chickweed ajută digestia și are un efect diuretic. Favorizează absorbția altor ingrediente active și are un efect de răcire și curățare.

margaretă

Ceai de margaretă: Se toarnă o linguriță de flori peste cu o ceașcă de apă clocotită, se lasă să stea 10 minute.

Bea trei-patru căni pe zi.

Cel mai bun moment pentru colectarea margaretelor este între mai și august, când florile sunt mai puternice decât în sezonul întunecat. Cu toate acestea, se pot folosi și flori uscate.

Face un ceai de curățare a sângelui care stimulează metabolismul și are un efect laxativ și antispastic ușor.

mesteacăn

Baie de mesteacan pentru prospetime de primavara: Umpleți pe jumătate o oală mare (aproximativ cinci litri) cu frunze proaspete de mesteacăn, turnați apă peste ea și lăsați-o să stea timp de 8 ore. Apoi aduceți la fierbere și turnați în apa de baie printr-o sită.

Această baie este o fântână a tinereții. Stimulează purificarea pe întreaga suprafață a pielii. Este important să vă relaxați după aceea.

Tinctura de muguri de mesteacăn: Alegeți muguri de mesteacăn în martie sau aprilie, înmuiați-vă în spirite fine și lăsați-le zece zile la soare într-un loc cald. Apoi se filtrează în sticle.

Diluată cu apă, tinctura poate fi băută ca medicament purificator de sânge. De asemenea, promovează vindecarea rănilor.

Slăbici de vacă

Ceaiul de curățare: 1 parte flori de primula; 2 părți de frunze de mesteacăn; 1 parte urzici.

Se toarnă o cană de apă clocotită peste două lingurițe de amestec și se lasă să se absoarbă timp de 5 minute.

Bea trei căni pe zi.

Amestecul susține eliminarea acizilor și a zgurilor dizolvate prin post.

Ceai de vacă: Preparatele de ceai făcute din pastile proaspete de vaci sunt cele mai bune, dar pot fi și uscate bine.

Se toarnă o linguriță de flori peste o ceașcă de apă clocotită și se lasă să se absoarbă timp de 10 minute. Acest ceai este digerabil pentru toată lumea.

Toate tipurile de pastă de vacă promovează activitatea rinichilor și excretă acid uric și mucus. Cu cât parfumul este mai puternic, cu atât soiul este mai medicinal.