Plantele și l; ayurveda
În filosofia ayurvedică, plantele sunt sufletul pământului. Conform lui Ayurveda, suntem alcătuite din aceleași elemente ca și mediul nostru. Corpul nostru funcționează după aceleași principii ca și restul universului.
Există în Ayurveda câteva sute de plante utilizate în mod tradițional și care ar trebui să reechilibreze dozele atunci când este necesar.
Dacă toate au un impact asupra dozelor, ele au și o putere eficientă asupra sferei digestive, reglării greutății, facultăților intelectuale, prevenirii bolilor degenerative, durerilor articulare sau luptei împotriva radicalilor liberi responsabili de îmbătrânire. Vă oferim aici o listă cu cele mai comune plante, precum și proprietățile lor.
Proprietățile celor mai folosite plante ayurvedice
ALOE VERA: Ayurveda îi dă numele de „vitalitate tinerească” deoarece se știe că această plantă îmbunătățește digestia. Bogăția excepțională a sucului său este cea care oferă organismului mijloacele de a reacționa la agresiunile externe, în special datorită prezenței enzimelor digestive care promovează asimilarea și digestia nutrienților conținuți în alimente. Aloe vera echilibrează cele trei dosha.
AMALAKI: Antioxidant puternic, oferă organismului o cantitate mare de polifenoli care protejează celulele de îmbătrânire. Amalaki este util fumătorilor și consumatorilor de alcool care, mai mult decât oricine altcineva, au nevoie de polifenoli și vitamina C de care este plină boabele. Amalaki este potrivit pentru toate cele trei dosha și mai ales atunci când există un dezechilibru pitta.
ANDRAKA (ghimbir): Andraka este utilizat în medicina ayurvedică ca afrodisiac, cardiotonic, activator al digestiei și stimulator al circulației sanguine. Calitățile sale îl fac benefic pentru tulburările Vata și Kapha.
ANDROGRAPHIS: Un adevărat scut natural, Andrographis este renumit pentru stimularea apărării naturale și contribuind la un confort respirator mai bun, mai ales în avans, pe măsură ce se apropie anotimpurile reci. Are efect de uscare și anti-mucus în cazul unui nas înfundat sau curgător, acțiunea sa anti-bacteriană și antiinflamatoare îi permite, de asemenea, eradicarea durerilor de gât. Andrographis calmează Pitta și Kapha, dar poate crește Vata.
BILVA: Bilva ajută la ameliorarea tulburărilor gastrice, cum ar fi nevoia frecventă de a avea mișcări intestinale, dureri de stomac și strângere intestinală. Reechilibrează cele 3 dosha, în special Kapha și Vata.
BOSWELLIA: Știut că acționează asupra articulațiilor, Boswellia calmează considerabil Pitta și poate reduce și Kapha. Prin blocarea focului Pittei, acționează ca un regulator al inflamației, reducând intensitatea durerii articulare. În doze mari crește ușor Vata.
BRAHMI: Brahmi crește capacitatea de memorare. În zilele în care Ayurveda a fost transmisă oral, această plantă a stimulat memorarea unei cantități impresionante de texte scrise. Indienii o numesc și „planta înțelepciunii” și o consideră un aliat valoros pentru practicarea Yoga și meditație. Dacă Brahmi reechilibrează cele trei dosha, este deosebit de eficient în calmarea emoției sistemului nervos Pitta.
CENTELLA ASIATICA: Stimulează vigilența intelectuală și îmbunătățește concentrarea. Această plantă este deosebit de utilă în perioadele de stres sau reflexie intensă (muncă suplimentară, decizii care trebuie luate ...). Într-adevăr, acțiunea sa liniștitoare vă permite să vă păstrați toate facultățile în situații complicate, chiar și pentru a crește concentrarea atunci când este necesar. Centella asiatica reechilibrează cele trei doze și este deosebit de eficientă în calmarea emoției sistemului nervos Pitta.
COLEUS: Ajută la prevenirea fixării grăsimilor și la eliminarea grăsimilor acumulate și a curbelor mici nedorite. Coleus calmează Pitta și Kapha și echilibrează Vata.
GARCINIA: Ajută la reducerea poftei de mâncare, gustarea poftelor, îngrășarea zahărului și depozitarea grăsimilor. Garcinia echilibrează Kapha și Vata și este deosebit de benefic pentru Pitta.
GUGGUL: Guggul favorizează slăbirea, ajută la purificarea organismului, ajută la combaterea colesterolului. Cu câțiva ani în urmă, indienii au susținut-o pentru eliminarea „grăsimii din sânge”, în propriile lor cuvinte ... Astăzi, Guggul este folosit pentru a reduce semnificativ nivelul de colesterol și trigliceride din sânge. Guggul este deosebit de eficient în stabilizarea dezechilibrelor Vâta și Kâpha fără a irita Pitta.