Planul de dietă de șapte săptămâni
Despre acest plan de dietă:
Pregătirea mâncării este întotdeauna o problemă emoțională - în mod ideal legată de emoții pozitive, adică de bucurie.
Planul de dietă de șapte săptămâni
Ideea a fost că, cu 7x7 = 49 de rețete, ar trebui să existe ceva pentru toată lumea, poate ar trebui să urmeze o altă selecție de rețete timp de șapte săptămâni, astfel încât toată lumea să poată pune la punct o dietă de șapte săptămâni și, astfel, de exemplu, cinci kilograme ( sau 4,9 kilograme) poate pierde.
Strict vorbind, această idee este la fel de naivă ca o dietă Brigitte, care prescrie doar rețete - dar mai ales foarte stricte.
Dacă ați lua mai mult timp - în funcție de cât de repede pierdeți în greutate - nici acest lucru nu ar fi prea rău: Principalul lucru a fost să rupeți rutinele vechi: în medie, majoritatea repetă câteva dintre rețetele lor preferate fără a adăuga cu adevărat nimic nou. Cu tigăi de orez sau tăiței, pizza și multe alte rețete, este ușor să aduceți variații pe masă și, astfel, să aduceți mereu ceva nou, real, la masă în loc de aceeași monotonie.
Această compilație a durat mult să fie terminată, iar acum unele lucruri par din nou demodate, altele nu.
Rețetele au fost adaptate nevoilor dietei porțiilor și au fost furnizate cu informații despre porții - și există acum și mai multe rețete „excelente”. S-a acordat întotdeauna atenție simplității și efectelor de saturație, mai puțin adecvării ca „rețete gourmet”, iar toate rețetele din acest plan săptămânal sunt bineînțeles încercate și testate.
Acest Planul de dietă pentru șapte săptămâni este bineînțeles gratuit. Ajută atunci când vine vorba de a-ți face spontan o idee pentru o rețetă, dar poate fi folosit și ca plan de nutriție sau în crearea unui plan de nutriție.
Nu toate rețetele pot funcționa conform motto-ului „Masa este gata în zece minute”, o ciorbă de ciuperci din pungă și o felie de pâine albă sunt, de asemenea, acceptabile, în funcție de punctul de vedere.
Gătitul propriu-zis are propria sa valoare: ca activitate pe de o parte, prepararea, pe de altă parte sub forma produsului rezultat, masa,
Putem aprecia plăcerea care este posibilă ca fiind de neprețuit.
În cele din urmă, cele mai bune urări ale mele pentru menținerea greutății sau pierderea în greutate.
Aceste rețete sunt „cele mai bune” din câțiva ani, încercate și testate.
Oricine are nevoie de sugestii ar trebui să fie bine deservit aici. Dacă doriți să elaborați un plan săptămânal de dietă, puteți alege cele șapte favorite din 49 de rețete.