Planul de mese Beneficiile planului săptămânal
Ce gătesc săptămâna viitoare?
Adesea ne întrebăm ce ar trebui să gătesc din nou astăzi? Sau alergăm repede la supermarket și vedem ce ne începe acum. Toate acestea duc la faptul că nu mâncăm foarte bine și sănătos și, eventual, cheltuim mai mulți bani, deoarece nu cumpărăm produsele potrivite în supermarket.
O soluție la problemă este crearea unui Plan de mese pentru săptămâna următoare. Facem acest lucru de ceva vreme și există multe beneficii de pe urma acestuia.
Procedura planului de masă
- Ne așezăm la sfârșitul săptămânii și facem un plan familial pentru săptămâna următoare.
- Toată lumea poate alege o rețetă și planificăm masa pentru săptămâna următoare.
- Folosim calendarul sezonier pentru fructe și legume, astfel încât să putem vedea ce se recoltează.
Avantajele planului săptămânal
- A devenit un eveniment social în care întreaga familie poate sta și discuta împreună.
- Aceasta creează o listă de cumpărături care poate fi achiziționată în mod specific. Nimic nu se cumpără prea mult sau gratuit și asta ne economisește bani.
- Noi și copiii noștri ne ocupăm de alimente și astfel creăm conștientizare pentru produse.
- Mănâncă o dietă mai echilibrată, deoarece programul săptămânal ne oferă o imagine de ansamblu și poate interveni pentru a compensa.
- Gătim mai mult cu produse sezoniere și regionale, deoarece putem lua în considerare soiurile de fructe și legume coapte atunci când planificăm.
- Nu în ultimul rând, economisim timp pentru că nu trebuie să ne gândim la ce vrem să gătim în fiecare zi.
Apoi facem cumpărăturile într-o singură zi și nu mai trebuie să ne facem griji. Uneori includem și broșurile actuale ale supermarketurilor în planificarea noastră și pregătim mâncăruri cu produse oferite în prezent. De cele mai multe ori, planificăm doar o masă caldă pe zi și adesea mâncăm musli la micul dejun și o singură gustare seara, ceea ce face planificarea mai ușoară.
★ Aici veți găsi o nouă propunere zilnică cu rețete pentru fiecare zi.