Planul în 5 pași Cum 2020 va fi cel mai bun an din viața ta
Uitați de bunele intenții care oricum nu sunt păstrate. Vă arătăm o modalitate mai bună ca acest An Nou să fie cel mai bun din viața voastră.
Pentru ca 2020 să fie semnificativ mai bun decât 2019, nu aveți nevoie de rezoluții bune. Dacă suntem sinceri, oricum nu funcționează niciodată. De ce aveți nevoie în schimb: un obiectiv clar și un plan. Nu degeaba se spune că un scop fără un plan este doar o dorință.
Deci trebuie să știi exact ce vrei. Pierderea în greutate nu este un obiectiv specific, dar ați atins greutatea dorită exact în ziua X.
Pentru ca în sfârșit să poți face din 2020 anul în care îți implementezi obiectivele și îți îndeplinești visele, tot ce îți trebuie cu adevărat este câteva elemente de gândire și un planificator. Vă explicăm exact cum ar trebui să funcționeze acest lucru în cinci pași simpli.
Pasul 1: aduceți structura în planificarea dvs.
S-ar putea să fiți cel mai haotic spirit liber pe care lumea l-a văzut vreodată, dar și dvs. aveți nevoie de un plan dacă doriți să vă transformați visele în realitate. Trebuie să știi ce vrei să realizezi în ianuarie, februarie, martie etc.
Nu contează ce instrument folosiți pentru aceasta. Aceasta poate fi o aplicație în care vă introduceți toate obiectivele, listele și sarcinile, dar poate fi, de asemenea, un planificator de întâlniri clasic sau chiar un bloc de note gol.
Principalul lucru este că nu există bucăți de hârtie liberă care zboară undeva. Sunt aproape garantate că vor fi pierdute. Ar fi mai rău doar dacă ai încerca să ții cont de toate. Ai nevoie de ceva în care să poți colecta totul și pe care să îl ai mereu cu tine.
Un jurnal bullet poate fi deosebit de util. Ce este și cum să îl utilizați puteți găsi aici.
Desigur, este important, de asemenea, să nu aveți doar planificatorul sau aplicația cu dvs., ci să îl folosiți și în fiecare zi. Deci, trebuie să vă actualizați continuu lista de sarcini și programările.
Asta înseamnă: scrieți ceea ce doriți să realizați în ianuarie și pași individuali concreti care vă vor aduce acolo. Faceți aceste sarcini individuale suficient de specifice încât să puteți verifica câte una în fiecare zi.
Deci, nu este suficient să configurați planificatorul la începutul anului și apoi să-l uitați din nou. Trebuie să considerați această carte sau aplicație ca noul dvs. partener zilnic pentru 2020.
Pasul 2: aruncați o privire înapoi
Înainte de a putea avansa, trebuie să facem o mică analiză a trecutului. Cum a fost ultimul an pentru tine? Ce a fost bine? Ce ar putea fi îmbunătățit? Ce anume ar putea să-ți facă viața puțin mai frumoasă în anul următor? Ce ai vrut să implementezi în tot acest timp, dar amânează-l în fața ta?
Apropo, lista nu este despre plânsul asupra lucrurilor care nu au funcționat optim sau pe care nici măcar nu le-ați încercat. Este vorba de stabilirea obiectivelor pentru anul următor. La urma urmei, trebuie să știi ce vrei să schimbi pentru a o putea schimba.
Pasul 3: Notează-ți obiectivele pentru anul următor
Acum este momentul să vă stabiliți obiectivele pentru 2020. Aruncați o altă privire la lista lucrurilor care nu au fost optime și vedeți cum puteți face mai bine anul viitor. Apoi convertiți aceste puncte în sarcini concrete. Faceți același lucru cu dorințele personale și obiectivele carierei.
În cele din urmă, ar trebui să aveți o listă de sarcini. Acum trebuie doar să distribui sarcinile individuale pe parcursul anului și fiecare punct are un termen limită și ai transformat o dorință într-un obiectiv concret.
Pericol: „Sfârșitul anului” nu este suficient ca termen limită. Specificați termenele limită, cum ar fi 1 iulie 2020. Fără un termen limită, veți continua să vă împingeți obiectivele spre „mâine” și va fi la fel ca în ultimii ani. Ne amintim: un scop fără un plan este o dorință.
Dacă descoperiți că obiectivele dvs. individuale sunt prea mari pentru un termen, împărțiți-le în repere mai mici și setați un interval de timp separat pentru fiecare etapă.
Pasul 4: învață să apreciezi ceea ce ai deja
Numeroase studii și guru de auto-ajutorare predică de mult: Nimic nu ne face fericiți mai repede decât recunoștința. Deci, în timp ce faceți planuri pentru viitor și vă gândiți la ce puteți învăța din greșelile din trecut, este important să învățați să apreciați ceea ce aveți deja.
Faceți un top 10 dintre cele mai bune momente din anul trecut. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să decideți de ce doriți mai mult în anul următor. Același lucru se aplică aici: introduceți lista dvs. în planificatorul dvs. Așa că îl poți citi iar și iar când ai senzația că nu ai realizat încă nimic. Un impuls de motivație este garantat și acest lucru vă va ajuta să rămâneți pe minge.
Dar dacă vrei cu adevărat ca 2020 să fie cel mai bun an din viața ta, ar trebui să faci din recunoștință o sarcină zilnică. Doar lăsați spațiu în planificator în fiecare zi pentru lucrurile care v-au bucurat în acea zi. În acest fel, veți învăța rapid și despre ce doriți mai mult și ce puteți elimina din viața voastră.
Pasul 5: faceți-vă o prioritate
Chiar dacă acum este clar pentru toată lumea că a avea grijă de tine nu are nimic de-a face cu egoismul, în mod misterios ne ferim de ea. Ne-am putea răsfăța cu o baie și o mască de față din când în când, dar cu siguranță asta nu va fi suficient pentru a face din 2020 cel mai bun an din viața ta. Anul viitor ar trebui să fie totul despre pozitivitate.
Pentru a face acest lucru, va trebui să eliminați influențele negative din viața voastră. Va trebui să înveți să nu pui dorințele altora mai presus de nevoile tale și va trebui, de asemenea, să înveți să nu-ți pierzi timpul pe Netflix tot timpul.
Cel mai bine este să păstrați un inventar al modului în care vă petreceți timp de o săptămână sau două - și apoi să începeți să tranzacționați riguros. Dacă rețelele de socializare pierd prea mult timp, ștergeți aplicațiile sau permiteți-vă să intrați online doar în weekend. Dacă de fapt vrei să faci sport miercuri, dar tot apare ceva, anulează-l pe celălalt.
Este important să luați întâlniri pentru dvs. la fel de serios pe cât luați întâlniri cu alte persoane. Acest lucru va necesita ceva obișnuință la început, dar în timp vei observa schimbări nebunești în viața ta.