Planul meu anticelulitic înainte; vară
Care este cel mai bun program pentru a vă forma și a scăpa de excesul de celulită înainte de vară? Mâncare, sport, produse de înfrumusețare, urmați sfaturile noastre.
De către redacție
Publicat la 01/11/2016 la 00:00, actualizat la 15/09/2020 la 07:45
Vara se apropie, este timpul să punem în mișcare un plan de luptă anticelulitic pentru a găsi o siluetă perfectă, înainte de a pune un costum de baie. Dieta, sportul, produsele cosmetice, care sunt armele eficiente împotriva curbelor și gropilor acumulate în timpul iernii ?
Cheia luptei împotriva celulitei: dieta
O dietă sănătoasă și echilibrată este cea mai sigură modalitate de a-ți recâștiga greutatea sănătoasă și de a pierde acele câteva kilograme în plus. Prima regulă este să mănânci la ore fixe, evitând gustarea între mese și reducând consumul de alcool. Nu este nevoie să faceți eforturi în timpul zilei dacă le distrugeți cedând la croissantul de la ora 10 sau la aperitivul de seară. Alegem produse bune din secțiunea organică, favorizând carnea slabă și peștele pentru aportul lor de proteine. Când vine vorba de legume, ne amuzăm mult: gătite sau aburite, acestea prind lipidele și oferă toate vitaminele de care are nevoie corpul. Toate acestea însoțite de o cură de detoxifiere pe bază de suc de lămâie, obținem dieta perfectă anticelulitic.