Planul pe termen lung Almased - pierderea în greutate în patru etape
Slăbiți constant și atingeți greutatea țintă cu Almased Vitalkost
Almased Vitalkost stimulează metabolismul, menține masa musculară, oferă multe vitamine și substanțe nutritive importante și te face să te simți sătul. Așadar, nu este de mirare că Almased este atât de popular pentru pierderea în greutate.
Puteți pierde în greutate deosebit de rapid cu ajutorul Almased Vitalkost pornind turbo-ul și urmând planul de urgență pentru bikini. Cu toate acestea, această formă de dietă are un dezavantaj: nu trebuie utilizată pe termen lung. Din acest motiv, dieta bikini este, de asemenea, mai mult pentru persoanele care sunt ușor supraponderale și doar trei până la cinci kilograme prea mult, care trebuie să coboare din nou rapid.
Dar Almased are și o soluție pentru toate persoanele supraponderale: planul pe 4 faze pe termen lung, cu care puteți reduce eficient grăsimile.
De ce pierderea în greutate cu Almased ar trebui să fie atât de eficientă
Almased le promite tuturor utilizatorilor că este posibil să slăbească fără efectul temut de yo-yo. În acest scop, producătorul oferă un produs care este un adevărat universal datorită ingredientelor sale de înaltă calitate și procesului complex de fabricație. În plus, conform Almased, este deosebit de important ca raportul de amestecare al ingredientelor să fie optim.
Prin urmare, nu este suficient să amestecați pur și simplu proteine din soia, praf de iaurt și praf de miere. Amestecul trebuie să fie consistent și materiile prime trebuie să fie de cea mai bună calitate. Aceasta este singura modalitate de a crea un efect de sinergie eficient, care este necesar pentru pierderea optimă de grăsime. De aceea, producătorul folosește o proteină de soia specială din cultivarea tradițională pentru Almased Vitalkost, care este, de asemenea, aprobat pentru hrana pentru copii. În plus, există iaurt irlandez, probiotic, care nu numai că are un efect pozitiv asupra digestiei, dar se presupune că va servi și ca o sursă suplimentară de proteine.
Chiar și cu miere, Almased nu lasă nimic la voia întâmplării. Mierea provine din rezervațiile naturale mexicane și este atât bogată în enzime, cât și complet naturală. Toate acestea alcătuiesc principiul activ unic Almased.
Almased Vitalkost - plan pe termen lung în 4 faze
Efectele pozitive ale dietei de vitalitate Almased pot fi folosite acum de persoanele supraponderale cu planul pe termen lung. Planul pe termen lung poate fi utilizat până la atingerea greutății dorite.
În acest punct, se poate observa diferența principală față de planul de urgență pentru bikini, cifra planului sau dieta turbo, care sunt concepute doar pentru câteva săptămâni. Cu planul pe termen lung Almased, vă reduceți treptat excesul de greutate și nu trebuie să vă faceți griji cu privire la efectul de yo-yo - cu condiția, desigur, că nu mâncați la fel după dietă ca înainte de dieta. De asemenea, ar trebui să rămâneți la cele patru faze cât mai aproape posibil:
Faza inițială a planului pe termen lung Almased
Faza inițială ar trebui să servească la schimbarea metabolismului. Este turbo pentru metabolism, dar durează doar câteva zile. Pentru faza de start ar trebui planificate minimum trei zile și maximum 14 zile. O extindere mai lungă a acestei faze nu este recomandată. Este deosebit de important să consumați numai alimente lichide sub formă de shake-uri Almased și bulion de legume în timpul fazei de pornire. În plus, trebuie băut cel puțin 2,5 litri de apă și/sau ceai.
Faza de reducere
Faza inițială este urmată de faza de reducere, care trebuie efectuată timp de aproximativ 6 săptămâni sau până la atingerea greutății țintă. În această fază, un Almased Shake se bea de două ori pe zi. A treia masă este gătită de unul singur, dar nu trebuie să conțină mai mult de 500 până la 600 de calorii, dacă este posibil. În plus, este important să alegeți alimente sănătoase, cu conținut scăzut de grăsimi și bogate în proteine.
Masa poate fi luată fie la prânz, fie seara, deși Almased recomandă să mâncați o masă la prânz. În plus, producătorul recomandă să nu consume fructe și sucuri, deoarece fructoza conținută ar trebui să inhibe arderea grăsimilor.
Faza de stabilitate
Pe parcursul fazei de stabilitate, corpul recâștigă puțin mai multe calorii, astfel încât să se poată adapta încet la o dietă „normală”. Această fază este foarte importantă și cu siguranță trebuie efectuată după atingerea greutății dorite. Almased recomandă efectuarea acestei faze timp de aproximativ 18 săptămâni. Puteți continua să slăbiți, deoarece beți zilnic un shake Almased și mâncați două mese pe zi în timpul fazei de stabilitate. Se agită preferabil seara.
Faza vieții
În faza vieții, un metabolism activat permanent poate fi asigurat prin planificarea zilnică a unei rații Almased. Se mănâncă din nou trei mese pe zi, deși este bineînțeles important să le pregătești conștient. Ar fi fatal să ne întoarcem în vechiul model de mâncare necontrolată și bogată în grăsimi. Pentru că un astfel de mod de viață a fost probabil și motivul pentru care te-ai îngrășat deloc. Dacă ceva este depășit de strictețe, puteți compensa cu ușurință o astfel de zi cu o cură Almased de una până la două zile. Așa rămâi subțire permanent.
Ce ar trebui să luați în considerare cu dieta în 4 faze de la Almased
- Bea multă apă minerală cu un conținut ridicat de calciu și magneziu (de la 300 mg/litru), cel puțin 2,5 litri pe zi
- Consumați în jur de 3 până la 4 linguri de ulei cu o proporție mare de acizi grași nesaturați zilnic (în shake-uri și mese)
- Pudra Almased trebuie, de asemenea, dozată corect
- Cel mai bine este să pregătiți shake-ul în apă în loc de lapte cu conținut scăzut de grăsimi, astfel încât să slăbiți mai repede
- Între mese ar trebui să existe întotdeauna un interval de 4 până la 6 ore
Acesta este modul în care Almased este dozat corect
| Înălțimea corpului (cm) | Faza 1 (de 3 ori pe zi) | Faza 2 (de două ori pe zi) | Faza 3 (o dată pe zi) | Faza 4 (dimineața și seara) |
| 150-165 | 5 linguri | 5 linguri | 5 linguri | 3 linguri |
| 170-180 | 6 linguri | 6 linguri | 6 linguri | 3 linguri |
| 185-190 | 7 linguri | 7 linguri | 7 linguri | 3 linguri |
O lingură corespunde 10g Almased Vitalkost - preparat cu 250 ml apă sau lapte cu conținut scăzut de grăsimi