Planuri de dietă pentru pierderea în greutate, construirea mușchilor, sănătatea și exercițiul
Folosiți planuri nutriționale gata făcute pentru a vă atinge obiectivul și mai ușor. În nuplano, aceste planuri vă sunt disponibile în pachetul premium. Cu ajutorul contului de bază gratuit, puteți crea și utiliza propriile planuri de nutriție.
Planuri nutriționale pentru obiective specifice
Ideal dacă doriți să slăbiți/să creșteți arderea grăsimilor sau doriți să construiți mușchi. Cu un plan nutrițional potrivit, îți vei atinge obiectivul mai sigur și mai ușor.
Plan de slăbire
Clasicul pentru slăbit. Cu până la 4-6 kilograme mai puțin în 21 de zile
Mai multă ardere musculară și cu grăsimi ridicate
Construiți mai multă masă musculară printr-o dietă optimizată.
Economisiți timp și mâncați mai ușor
Cu planul nutrițional Meal Prep vă puteți optimiza dieta în cel mai scurt timp.
Slăbiți după sarcină
Așa scad kilogramele după sarcină
Nutriție pentru sportivi
Aflați cum, ca sportiv, puteți obține performanțe și mai bune și vă puteți regenera mai bine
Crește
Conceptele pentru creșterea în greutate sănătoasă sunt rare. Aici există un plan de îngrășare.
Planuri de dietă pentru diete
Pentru cele mai cunoscute și mai eficiente diete/forme de nutriție, am creat planuri nutriționale pentru dvs. sau vă vom arăta cum le puteți crea singuri cu aplicația nuplano.
Postul pe termen scurt
Aflați cum puteți pierde în greutate sănătos cu 16: 8 sau o altă formă
Dieta epocii de piatră
Redescoperiți originea nutriției cu Paleo
Dieta metabolică
Slăbiți rapid și sănătos cu noua cură de metabolism de 21 de zile
Dieta 5: 2
O altă formă de post intermitent foarte ușor de implementat.
sărac în carbohidrați
Mai puțini carbohidrați mai buni nu te ajută doar să te slăbești
Piramida alimentară cu capul în jos
Cu acest principiu, schimbarea dietei este foarte ușoară, iar efectul yo-yo este aproape eliminat.
Dieta antiglonț
Aflați cum puteți arde grăsimile mai ușor și vă puteți crește performanța cognitivă
Dieta ketogenică
Slăbiți cu grăsime? Cu dieta ketogenică crești cu adevărat arderea grăsimilor
IIFYM
Acesta este modul în care creați un plan de dietă pentru conceptul IIFYM al lui Alan Aragon
Planuri de dietă pentru o sănătate mai bună
Faptul că nutriția este, de asemenea, o cheie importantă pentru sănătate este demonstrat nu numai de exemplele impresionante din seria de televiziune „Nutrition Docs”. Aici veți găsi planuri speciale de nutriție care vă pot ajuta să vă ameliorați sau să vă vindecați.
Combate guta
Cu acest plan de dietă pentru gută, puteți reduce la minimum boala și puteți duce o viață mai sănătoasă prin alimente cu conținut scăzut de purină.
Combateți osteoartrita
Cu o schimbare a dietei, se poate reuși să atenueze semnificativ simptomele sau chiar să devină nedureroase.
Combateți tensiunea arterială crescută
Contracararea activă a tensiunii arteriale funcționează. Cu o dietă adecvată și o mulțime de exerciții fizice, hipertensiunea arterială poate fi redusă în mod natural
Nutriție de bază
Aflați cum vă puteți sprijini corpul cu multe vitamine și substanțe vitale și evitați supraacidificarea corpului.
Ameliorează psoriazisul
Acesta este modul în care puteți minimiza psoriazisul cu un plan de dietă și sfaturi.
Ameliorează reumatismul
Aflați cum puteți ameliora reumatismul printr-o nutriție mai bună și alte sfaturi
Alte planuri nutriționale
Aici veți găsi alte sfaturi și trucuri pentru formulare speciale sau diete speciale
Slăbește cu plăcere
Rețete și sfaturi de implementare pentru programul de slăbire AOK
Mancare curata
Slăbește și ajută-te mai bine cu alimente sănătoase
Plan de nutriție fără zahăr
Află unde se ascund capcane ascunse de zahăr
Informații marcate cu *: Rezultatele prezentate aici diferă de la utilizator la utilizator și nu trebuie să fie tipice și nici aceste rezultate nu pot fi garantate. Practic, recomandăm fiecărui utilizator să coordoneze o dietă cu medicul său.
Linkurile marcate cu ** sau linkurile către Amazon sunt linkuri afiliate. Câștigăm un mic comision din sesizare.
Realizat cu IUBIRE în Rostock și Berlin - Folosim cookie-uri pentru a îmbunătăți site-ul web și pentru marketing. Mai multe despre aceasta: Declarație privind protecția datelor