Platforme vibrante cu placă electrică Beneficii și pericole - Minceur Fitness et Santé
Bine ați venit pe acest blog! Dacă sunteți nou aici, vă recomandăm să citiți cartea mea care vă spune [cum să vă atingeți obiectivele] faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂
Bine ați venit înapoi pe blog! Deoarece nu este prima dată aici, vă recomandăm să citiți cartea mea care explică [cum să vă atingeți obiectivele] faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂
platforme vibrante și oscilante au preluat sălile de sport în ultimul deceniu. Au fost create în anii 1960 în Rusia pentru un antrenament fizic cosmonauții. Există săli de sport specializate doar în acestea mașini de greutate "nouă generație". Deși prezintă multe interese, mai ales pentru pierdere în greutate si construirea musculaturii, nu neglija niciunul pericole sau contraindicații către aceste platforme.
Tipuri de platforme
Există 2 tipuri: vibrante și oscilante, sau chiar ambele în același timp!
Platforme vibrante
Permite rezultate rapide și vizibile.
Au intrat chiar în unele spitale!
Fabricarea acestui tip de platformă este mai complicată decât cea a platformelor oscilante.
Acest lucru explică de ce piața platformelor oscilante este dezvoltată în special cu un număr mare de dispozitive produse în China, de exemplu.
Platforme oscilante
Utilizarea platformei oscilante este mai confortabilă și va fi mai potrivită pentru orice public, chiar și nu foarte atletic, precum și pentru cei care nu au apreciat utilizarea platformei vibrante (tip power plate®), considerând-o incomodă.
În ambele cazuri, indicațiile sunt mai mult sau mai puțin aceleași, și anume indicații estetice:
- referitor, de exemplu, la celulită, asociez acvibike-ul cu ea
- pierderea de grăsime la nivelul picioarelor,
dar deasemenea indicații de bunăstare:
- cu drenaj îmbunătățit al membrelor inferioare precum trambulina
- și un efect de masaj.