Plătitorii de pierdere în greutate Adevărul despre resveratrol și pierderea în greutate
Adevărul despre resveratrol și pierderea în greutate
Nu se oprește niciodată. Există încă o cerere pentru un alt nutrient magic care provoacă pierderea în greutate. De această dată legătura dintre resveratrol și pierderea în greutate.
Toată lumea sare în cădere, din cauza atenției sporite pe care „Paradoxul francez” a primit-o în mass-media în ultimii ani. Francezii sunt cele mai grave modele din lumea occidentală atunci când vine vorba de o nutriție adecvată. Paradoxul este: se presupune că se vor defecta pe străzile obezității și a stopului cardiac, dar trăiesc mai mult și au mai puține boli cardiovasculare decât majoritatea dintre noi. Secretul pare în 1-2 pahare de vin roșu pe masă pe care le beau. Vinul conține extracte naturale de plante resveratrol antibiotic și alți flavonoizi sănătoși. Ambele au proprietăți antioxidante puternice.
Dar slăbirea?
SIRT 1 este o enzimă găsită la șoareci, șobolani, câini și oameni. Toate tipurile de studii pe animale sugerează că cei cu diete cu calorii reduse trăiesc mai mult și sunt mai sănătoși în general. Reducerea caloriilor pare să activeze SIRT 1, care este legată de rezultate mai bune într-o varietate de zone anti îmbătrânire, cum ar fi obezitatea.
Resveratrolul din vinul roșu pare să imite beneficiile reducerii caloriilor pe care enzima SIRT 1 le stimulează. Cu alte cuvinte, corpul tău crede că devine din ce în ce mai puține calorii chiar și atunci când nu este.
Oamenii de știință cred că se întâmplă este că vinul roșu crește eficiența metabolismului, ceea ce ajută la descompunerea grăsimilor stocate în organism. Întrucât corpul tău folosește toxine pentru a se proteja de a fi absorbit de grăsimi, scapi de ele și pierzi în același timp kilograme. Acesta este unul dintre motivele pentru care există și alte beneficii pentru sănătate pe lângă pierderea în greutate.
Cât vin roșu ar trebui să beau?
Din păcate, deoarece utilizarea pesticidelor în agricultura modernă a scăzut dramatic atât nivelul antibioticelor, cât și al flavonoidelor din vinul roșu. De fapt, acum trebuie să beți o sticlă întreagă pentru a obține doar 1-2 mg de resveratrol.
Ceea ce fac oamenii este să ia suplimente în schimb. Multe dintre ele au o eficiență limitată din două motive.
1] Folosiți [cis sintetice în loc de surse naturale [trans]].
2] Au potențe foarte mici. Cele mai mari potențe sunt în jur de 50% din ingredientele active.
Există extensii și site-uri web care vând toate tipurile de suplimente de resveratrol de diferite calități la prețuri diferite. Unul dintre cele mai bune suplimente naturale pe care le-am găsit a fost livrarea a 35 USD timp de 1 lună @ 250mg pe zi. Acestea, împreună cu majoritatea celorlalte, nu își publică numerele de potență.
Nu trebuie să cheltuiți acest tip de bani și nici nu a dovedit cineva că Mega Doses vă va ajuta. Nu uitați, bărbatul sau femeia franceză obișnuită nu bea 50-100 de sticle de vin roșu pe zi. Puteți obține toți antioxidanții și flavonoizii într-un singur pachet multivitaminic echilibrat, în care nutrienții funcționează ca o singură unitate. În caz contrar, suplimentele și dieta dvs. vor fi ieșite din bătăi de cap.