Platon în timpul sarcinii Incomod și destul de normal

Flatulența afectează aproape toate femeile însărcinate mai devreme sau mai târziu. Vestea bună: sunt complet normale și inofensive. Din păcate, asta le face mai puțin jenante. Aici puteți afla cum se dezvoltă flatulența în timpul sarcinii, ce rol joacă nutriția și cum o puteți atenua.

Cuprins

Ooooops, cât de jenant, în mijlocul biroului, trebuie brusc să fart ... Ceea ce te face să te înroșești de rușine este de fapt destul de normal și natural. Flatulența apare în diferite stadii ale sarcinii, uneori mai mult și alteori mai puțin.

De ce apare flatulența în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, nivelul hormonului sexual progesteron (hormonul luteal) crește. De asta are nevoie corpul dumneavoastră pentru a menține sarcina. Hormonul are un efect relaxant asupra corpului și minții. Poate reduce schimbările de dispoziție, are un efect de promovare a somnului și relaxează mușchii. Mușchii se găsesc și în peretele intestinal și atunci când se relaxează intestinul devine lent. Lucrul bun în acest sens: corpul tău are mai mult timp să absoarbă nutrienți importanți din alimente. Dezavantajul: gazele se acumulează în tractul intestinal, care apoi scapă ca flatulență. Acestea duc adesea la un stomac incomod balonat.

În ultimul trimestru, uterul în creștere și copilul însuși exercită adesea presiune asupra stomacului și intestinelor. Acest lucru duce la constipație, gaze incomode, arsuri la stomac și eructații.

Anxietate și nervozitate

Frica și tensiunea au, de asemenea, un impact asupra sistemului nostru digestiv. Dacă vă este frică de nașterea viitoare, simptome precum gazul și gazele pot indica niveluri ridicate de stres.

Gazele legate de dietă în timpul sarcinii

Dieta în timpul sarcinii poate provoca, de asemenea, gaze. Multe femei însărcinate mănâncă alimente mai sănătoase și acum integrează mai multe produse din cereale integrale, fructe și legume în dieta lor. Nu orice femeie poate suporta bine această schimbare. Unii oameni reacționează la produse din cereale integrale cu gaz, în timp ce pentru alții combinația de produse din cereale integrale cu alimente cu zahăr (pâine și suc de portocale) duce la un stomac umflat. Unele femei însărcinate au nevoie pur și simplu de un timp pentru a se obișnui cu schimbarea dietei.

Ce ajută împotriva flatulenței în timpul sarcinii?

Un sfat bun care vă va ajuta din nou și din nou în faza copilului: acceptați. Nu poți rezolva fiecare mică problemă. Uneori trebuie doar să o parcurgi. Nu puteți face multe în acest sens dacă bebelușul dumneavoastră apasă tractul intestinal. Flatulența este de obicei inconfortabilă, dar nu dăunătoare atâta timp cât apare doar pentru o perioadă limitată de timp.

Cu toate acestea, există câteva sfaturi, în special în ceea ce privește dieta, cu care vă puteți ameliora și susține digestia.

Dacă ați avut gaze foarte severe sau chiar dureroase de mult timp, solicitați ajutor medical. De asemenea, consultați-vă medicul dacă aveți febră, constipație sau diaree.

Aceste remedii casnice vor ajuta la ameliorarea gazelor

Câteva remedii blânde la domiciliu vă pot ameliora gazele și vă pot ajuta digestia.

Ceaiul de fenicul, ceaiul de anason și ceaiul gastrointestinal pot ajuta la ameliorarea gazelor. Ar trebui să consumați ceai de mentă numai cu măsură.
Masaje abdominale în sensul acelor de ceasornic
Sticla cu apa fierbinte
Baie de relaxare

Medicamente anti-flatulență

Antispumantii de la farmacie sunt adesea recomandati impotriva flatulentei in timpul sarcinii. Ar trebui să slăbească bulele de gaz din intestin. Nu intră în sânge și nu au niciun efect asupra copilului dumneavoastră. De fapt, eficacitatea acestor agenți nu a fost dovedită în mod adecvat. Amintiți-vă că simptomele nu durează și se vor retrage după naștere cel târziu.

Trebuie să luați alte medicamente numai după consultarea medicului sau farmacistului.