Plimbare plimbare plimbare! Linecoaching 04082013 - 07 48
Comentarii
Entuziasmul tău este plăcut de văzut!
Și ai dreptate, a găsi o activitate care să ne amuze este foarte motivant!
Mersul pe jos este foarte bun, plus că a trecut ceva timp de când nu ai mai făcut o activitate fizică, îți permite să reiei fără probleme, apoi să accelerezi după aceea când te simți mai în largul tău.!
Spun asta, dar nu pot trece peste asta !;-)
O zi bună plimbându-vă.
Postarea ta mă face să vreau să merg !
Pentru a merge la locul meu de muncă anterior, am mers 25 de minute acolo și 25 de minute înapoi. Și este adevărat că avem gust pentru asta! Cred că mă voi organiza și eu pentru a merge zilnic la începutul anului școlar.
Doar pentru a realiza: 10.000 de pași, cât timp a fost vorba ?
sigur că mersul ne poate ajuta
La rândul meu, am mers întotdeauna mai mult sau mai puțin rapid și mai mult sau mai puțin departe
De mai bine de un an și jumătate acum am mers pe jos nordic de 3 ori pe săptămână și vă pot spune că este de sus de sus .
Am devenit dependent de ea ! ploaie sau strălucire, în ultima vreme era chiar prea cald, m-am trezit mergând dimineața la 7:30.
MERGI ACOLO VĂ VOI FI MAI MULTE PLĂCERE
Nordic walking nu este cu stâlpi? Niciodată testat.
Lauvie, pentru a practica mersul o vreme, am două sfaturi: investește în pantofi confortabili pe bune (stil de adidași) și/sau în tălpi sau tocuri care se găsesc în magazinele de sport. Când vin acasă cu pantofii de tenis drăguți cu flori, îți pot garanta că a doua zi este garantată durerea de spate și genunchii. Pe de altă parte, zilele în care mă gândesc să iau încălțăminte de alergare și că îmi pun bine branțurile ortopedice în ele, este o plăcere și kilometrii trec ca nimic altceva.