PMS Greață Ce o face, ce o ușurează

Greața PMS nu este cel mai frecvent simptom al sindromului premenstrual - dar atunci când apare, este extrem de incomodă și deranjantă. Cum explicați de unde vine plângerea și, mai ales, ce funcționează împotriva ei.

Unele femei nu observă modificările în corpul lor după ovulație până la debutul perioadei - și se consideră norocoase deoarece: Marea majoritate a femeilor (80%) suferă de unul sau mai multe simptome în zilele dinaintea zilelor a sindromului premenstrual.

Sunt incluse simptome fizice precum dureri abdominale și cefalee. Dar și plângeri psihologice, cum ar fi depresia sau iritabilitatea.

Medicina nu a reușit încă să determine exact ce cauzează simptomele. Se presupune însă că relația dintre femeile afectate în această perioadă Hormoni estrogeni și progesteron (numit și hormon luteal) și provoacă probleme fizice. De asemenea, se consideră sigur că factori externi precum stresul, o dietă nesănătoasă sau consumul regulat de alcool sau tutun pot agrava simptomele sindromului premenstrual.

Greață PMS

Un sentiment neplăcut în stomac care se transformă în greață tangibilă - care poate fi, de asemenea, un simptom al sindromului premenstrual. Femeile care sunt afectate nu sunt bolnave - dar sunt sever restricționate în viața de zi cu zi. Se luptă să mănânce și să se concentreze asupra muncii sau sarcinilor familiale. Unele femei chiar varsă uneori. Greața legată de PMS apare în fiecare lună chiar înainte de menstruație și dispare odată cu începerea sângerării.

Această plângere PMS este deseori interpretată greșit ca un semn al sarcinii. Principala diferență: femeile însărcinate se simt de obicei rău dimineața. Greața PMS, pe de altă parte, poate apărea pe tot parcursul zilei și este deosebit de severă după masă.

PMS poate provoca greață în mai multe moduri:

Durerea abdominală vă poate face să vă simțiți rău. Substanțele chimice mesager care declanșează crampe menstruale în uter (în special așa-numitele prostaglandine) pot, de asemenea, în tractul digestiv provoacă crampe.

Modificările hormonale înainte de menstruație pot avea un efect direct asupra digestiei, provocând greață.

Aceleași fluctuații hormonale pot provoca O parte a creierului, cine este responsabil pentru controlul greaței și vărsăturilor - așa cum este cazul „bolii de dimineață” în stadiile incipiente ale sarcinii.

Remedii la domiciliu pentru greață PMS

Oricine suferă de greață PMS are nevoie de ajutor rapid. Următoarele măsuri și remedii la domiciliu pot ajuta împotriva sentimentului de rău:

Ghimbir: Tuberculul picant (mai exact: rizomul plantei de ghimbir) a fost folosit de mult timp împotriva greaței. Studii științifice recente susțin această tradiție. Ghimbirul poate fi luat sub mai multe forme, cum ar fi tinctura, ceaiul sau confitat. Vă recomandăm: Se toarnă apă clocotită peste trei felii groase de ghimbir proaspăt și se lasă să stea timp de 10 minute. Bea infuzia cu înghițituri mici.
Vitamina B6 (piridoxină): Această vitamină este implicată în multe reacții metabolice importante. Este adesea administrat pentru greață, atât greață PMS, cât și greață de sarcină. Se recomandă o doză de 50 până la maximum 100 de miligrame pe zi.
Mentă: Planta medicinală s-a dovedit a fi un remediu pentru greață. Beți-l ca ceai sau mirosiți ulei esențial de mentă.
Lămâie: Mirosul unei lămâi proaspăt feliate poate ajuta și la greața PMS.

Ghimbirul ajută la greața PMS. (c) Colourbox

Medicamente prescrise

Dacă greața este severă și remediile casnice sau medicamentele pe bază de plante nu mai ajută, ar trebui să solicitați sfatul medicului pentru a exclude boala. Dacă simptomele sunt severe, medicul poate lua în considerare utilizarea medicamentelor eliberate pe bază de rețetă pentru greață Antiemetice sunt cunoscute, în considerare. Majoritatea nu trebuie luate mai mult de câteva zile.

Alternativ, medicul dumneavoastră poate trata mai întâi PMS însuși, mai ales dacă aveți și alte simptome. Se recomandă utilizarea medicamentelor hormonale, cum ar fi pilula (anticoncepțională). Acestea funcționează prin interferarea cu ciclul menstrual normal și prevenirea ovulației.