Poate muzica să fie benefică pentru sănătate ›
Răspunsul la întrebarea dacă muzica ajută la vindecare este da! Muzica, indiferent de ce fel de muzică, ajută la recuperarea mentală, face corpul fericit și se relaxează. Abilitatea de a vorbi este promovată prin muzică, hormonii fericirii sunt eliberați, amintirile și emoțiile sunt trezite. În medicină, musicoterapia este o metodă de vindecare recunoscută pentru restabilirea sănătății mintale și fizice. Cu toate acestea, muzica prea puternică vă poate deteriora auzul.
Este incontestabil că muzica poate avea proprietăți pozitive asupra minții și a corpului. Este surprinzător faptul că domeniile de aplicare sunt în continuă creștere, după cum confirmă continuu studiile. În unele spitale din Statele Unite, muzica este acum terapia standard - deviza este: Mozart în loc de medicamente.
Dar nu numai ca un consumator poate beneficia de efectele vindecătoare ale tonurilor melodioase (musicoterapie receptivă), realizarea muzicii în sine poate avea și un efect terapeutic (musicoterapie activă). Dar mai întâi lucrurile.
Muzica - mai mult decât o simplă activitate de agrement
Ascultarea de muzică sau realizarea dvs. personală este una dintre cele mai importante activități de agrement pentru majoritatea oamenilor. Numai în Germania, 7 milioane de oameni fac muzică, câștigându-se peste 1,7 miliarde de euro în industria phono. A face muzică nu mai este limitat la copilărie sau adolescență. Între timp, tot mai mulți oameni în vârstă învață să cânte la un instrument și creează un nou hobby în pensiune.
S-a dovedit că învățarea și cântarea unui instrument au proprietăți pozitive, deoarece promovează sănătatea și bucuria de viață. Acești oameni devin mai fericiți și pot îmbătrâni mai bine sau se pot confrunta cu anumite boli. Pacienții cu AVC se recuperează mai repede dacă ascultă muzică de la început în timpul reabilitării. Capacitatea de concentrare și memoria verbală sunt, de asemenea, promovate mai mult cu câteva ore de muzică pe zi decât fără muzică. Muzicoterapia activă promovează, de asemenea, abilitățile motorii brute și mobilitatea la pacienții cu accident vascular cerebral și Parkinson. Acest lucru accelerează vindecarea și starea generală a spiritului se poate dezvolta pozitiv.
Domeniile de aplicare a Muzicoterapie sunt utilizate pe scară largă și sunt utilizate pentru pacienții cu tulburări de alimentație, tulburări de anxietate și tulburări de somatizare, precum și pentru persoanele care suferă de depresie. Chiar și cu hipertensiune arterială, utilizarea muzicii arată succes terapeutic.
Un studiu realizat de Clinica Universității Herne a arătat că tensiunea arterială poate fi redusă măsurabil atunci când se ascultă anumite muzici. În cazul special, a fost muzica compozitorului Bach; în ansamblu, muzica clasică, în special de Mozart, Bach sau Haendel, joacă un rol major în terapia muzicală. În general, sa dovedit că muzica instrumentală și calmă funcționează cel mai bine fără schimbări bruște - nu contează deloc dacă îți place sau nu muzica.
Muzica joacă nu doar un rol major în terapie, ci și în prevenirea, întreținerea și promovarea și sănătatea fizică și mentală la copii și adulți.
Ascultarea muzicii pentru copii
Chiar dacă a asculta muzică sau a face muzică este o activitate de agrement, creierul trebuie să proceseze foarte mult, nervii trebuie să facă față unei sarcini. Aici, procesele de învățare sunt puse în mișcare, care sunt favorabile creșterii unui copil. Cu ajutorul muzicii, circuitele sunt comutate în cap care procesează informațiile prin muzică și stârnesc emoții. Chiar și copiii aud diferitele piese muzicale, ancorate emoțional, care apoi le calmează.
Melodii recurente, de ex. B. copiii țipători se liniștesc și creează amintiri. Este similar cu persoanele în vârstă care suferă de demență, care evocă amintiri pozitive cu ajutorul pieselor muzicale și obțin astfel un fel de sentiment de fericire. Acest lucru este utilizat pe scară largă în musicoterapie. Deci muzica poate fi folosită pentru a calma copiii. Cântecele pentru copii care sunt redate sau cântate în fiecare seară ca ritual au un efect deosebit de pozitiv.
Cântecele pentru copii încurajează să cânte împreună sau să audieze liniștit de către părinți. Sunt liniștitori, pașnici și deschid calea pentru vise dulci. Copiii adorm mai repede pentru că hormonul fericirii îi face să se simtă bine. Cântatul împreună este un aspect important al educației timpurii și este încurajat în școli sau grădinițe.
Comportamentul de grup și limbajul sunt îmbunătățite și copilul hiperactiv se calmează. Cu texte simple care încurajează memorarea, creierul este provocat și un interludiu de dans suplimentar promovează mișcarea și conștientizarea corpului. Nou-născuții care au ascultat anumite muzică sau cântece în corpul mamei lor timp de 9 luni vor recunoaște această muzică din nou și din nou în viața lor. Dacă faceți acest lucru ca un ritual de seară, copilul se va culca cu anticipație și va aștepta acolo pașnic.
Cu rimele potrivite pentru copii, copiii pot fi pregătiți pentru o viață pașnică și fericită. Munca creierului, a nervilor și a sistemului musculo-scheletic poate fi cu siguranță încurajată prin interludii recurente de muzică și dans. La sfârșitul zilei, însă, cântecele ar trebui să te calmeze și să te ajute să adormi.
Ce obiceiuri muzicale pot fi dăunătoare?
În timp ce muzica pop este considerată un pick-me-up, care are un efect motivațional de îmbunătățire a dispoziției, muzica clasică crește concentrația și performanța memoriei și, de asemenea, mobilizează sistemul imunitar. Dar acest efect se realizează numai la un volum adecvat. Muzica prea tare poate deveni rapid un pericol pentru sănătate și deficiențe de auz sau pierderea auzului Sunete în urechi (tinitus) cauză.
Tinerii sunt deosebit de expuși riscului, deoarece adesea ascultă muzică puternică prin căști sau frecventează frecvent evenimente muzicale cu muzică extrem de tare, ceea ce crește masiv riscul de deteriorare a auzului.