Pofte alimentare pentru dulciuri

Pofte de dulciuri

de Stefe »09 Sep 2005 21:10

au următoarea problemă. Pot să mă descurc fără dulciuri în dieta mea zile întregi, doar când și când îmi fac astfel de pofte. Apoi mănânc în tot ce vine sub degete.

Știu, este cu siguranță și din cauza depășirii de a nu o face, dar dacă lucrurile nu erau atât de bune din când în când.

Dacă ai așa ceva, mănânci bare de proteine sau ceva interzis (dulciuri)?

Sau cum poți să-ți păcălești corpul să nu poftească după zahăr, observ asta cu tremurături fizice și stare de rău. După ce am mâncat, la început mă simt prost cu ciocolata

de Ronnie »10 Sep 2005 10:19

de rpock »11 septembrie 2005 06:50

Pofta de dulciuri, din câte știu, este lipsa de alimente de înaltă calitate care se consumă.

De asemenea, am putut observa în mine, dacă am mâncat corect, nu am avut niciodată pofta de bombe cu calorii;-)

O modalitate de a evita acest lucru ar fi dacă ai o dorință reală de dulciuri precum ciocolata, atunci fă-ți un shake de proteine cu aromă de ciocolată. Cele mai mari pofte vor dispărea atunci.

O altă modalitate de a păcăli corpul ar fi următoarea: Jesesmal, dacă poftești de dulciuri, mănâncă unul sau mai multe mere (sau ceva similar sănătos). Dacă faci asta mult timp, vei constata că la un moment dat vei avea doar mai multe pofte de mere.

de Anrodi »11 septembrie 2005 10:38 am

de Și 3y »11 septembrie 2005 12:11

Nu, este în mare parte eliberarea hormonilor fericirii și un „efect reconfortant”, cel puțin în aproape toate cazurile.

de rpock »11 septembrie 2005 13:43

Din păcate, acest lucru nu este adevărat, chiar dacă de multe ori dă impresia. Cantitatea de ciocolată care ar trebui consumată ar fi enormă pentru a obține o eliberare vizibilă de hormoni ai fericirii.

Acest lucru este dovedit științific. Cred că cantitatea de ciocolată pe care ar trebui să o consumați pentru a obține o eliberare vizibilă a hormonilor fericirii a fost de aproximativ 10 kg. distrează-te mult cu el;-)

de Și 3y »12 septembrie 2005 11:39

Din păcate, acest lucru nu este adevărat, chiar dacă de multe ori dă impresia. Cantitatea de ciocolată care ar fi consumată ar fi enormă pentru a obține o eliberare vizibilă de hormoni ai fericirii.

Am citit recent un studiu cu ciocolată de 15gr, care sunt necesare: D
Trebuie să văd dacă îl găsesc, pentru că și eu îmi fac griji cu privire la convulsiile mele . * g *

de rpock »12 septembrie 2005 11:58

Trebuie să corectez puțin, o dispoziție mai bună este, desigur, posibilă și cu mai puțină ciocolată. Cât de mult este necesar în cele din urmă pentru a fi într-o dispoziție puțin mai bună diferă de la persoană la persoană.

Dar dacă doriți să aveți sentimente reale de fericire (adică doriți să obțineți o stare de ebrietate), atunci ar trebui să mâncați aproximativ 12 kg de ciocolată;-)

Următoarea este o contribuție informativă la mâncarea iubită sau la substanța dependentă ciocolată.

Cod: Selectați tot „Ciocolata este un drog legal care creează dependență”

Hormonul fericirii seratonina asigură bunăstarea și dorința

"Ciocolata este extrem de dăunătoare pentru corpul uman. Ciocolata are
efecte negative asupra digestiei, mucoasei gastrice și favorizează
Hipertensiune arterială ": Andreas Bayer, medic și
Șef al Academiei de Medicină Tradițională Chineză (TCM) după
Cercetători de la Societatea Americană pentru Avansarea Științei (AAAS)
ultimele rezultate privind sănătatea la un congres
Importanța ciocolatei prezentate.

„Posibilele beneficii ale ciocolatei pentru sănătate par
pentru fitochimicale care promovează sănătatea conținute în cacao
să fiu responsabil ", spune studiul. Un mare american
Producătorul de ciocolată a cofinanțat studiile. Părerea este că asta se diminuează
societate, dar nu și valoarea lor. "Ciocolata este extrem de dăunătoare",
a spus Bayer, care este și profesor la Universitatea Kyung San din Los
Angeles este opus pressetext.austria

„Promovați toate opiniile care vorbesc despre cât de sănătoasă este ciocolata
viitor diabet 2 pacienți care au ceea ce este cunoscut sub numele de zahăr la bătrânețe
suferă ", a spus Bayer." Prezentarea ultimelor rezultate ale
Cercetarea cu privire la ciocolată a fost, de asemenea, pentru Institutul de Științe Nutritive
decisiv la Viena, în curând un studiu pe această temă
efectuați ", a declarat Alexandra Gruber, nutriționist la
Societatea austriacă pentru nutriție.

Conținutul de cacao este o componentă importantă a ciocolatei din
diferite tipuri de ciocolată, conform studiului SUA. Bayer
a susținut că conținutul de cacao era de numai aproximativ zece procente
Cu toate acestea, o parte mult mai mare din mâncarea de lux este zahărul. De aici ar fi
Argumentul potrivit căruia și consumul de cacao are un efect pozitiv asupra nivelului de colesterol
efect, invalid.

„Hormonii fericirii sunt folosiți pentru a îmbunătăți starea de spirit după consumul de cacao
învinuit ca substanțe active serotoninei și canabisului. Grozav
primii locuitori ai Americii Centrale precum mayașii au prescris cacao împotriva
Anxietate, oboseală și depresie ", spune austriacul
Societatea alimentară. „Ciocolata este ca țigările: ambele
generează bunăstare fizică prin eliberarea hormonului fericirii.
Ambele acționează asupra întregului metabolism al corpului, sunt dependente și sunt
droguri legitime ", a spus Bayer.

Când a fost întrebat dacă conținutul ridicat de zahăr nu este dăunător, a răspuns
Gruber a spus că zahărul este alcătuit din calorii goale, mai degrabă decât din carbohidrați
Cu toate acestea, sursele de energie ar fi vitale. Gruber a subliniat, de asemenea, acest lucru,
că zahărul are o densitate nutritivă scăzută. Dar nu există
alimente nesănătoase, spune nutriționistul. „Nu există
alimente nesănătoase, dar există alimente nesănătoase ",
contrazice Bayer. Prelucrarea ar avea ca rezultat componente valoroase ale
Alimentele se deteriorează sau se elimină. Afirmația că plăcerea cu ciocolată
să fie asociat cu experiențe pozitive și să servească drept mângâietor pentru suflet
oricât de periculoasă ar fi. Că există „sindromul Dragee-Keksi” la om
nu se poate opri până când ultima bucată nu a fost mâncată,
cu toate acestea, indicați în mod clar mecanismele de dependență.