Pomparea este un sport
Fitness-ul este o tendință. Studiourile izbucnesc la cusături, băieții și fetele vor să-și aducă corpul în forma dorită. Cu privire la subiectul sălii de sport, însă, opiniile diferă. Bătrânul bun Fitti este o auto-prezentare superficială sau sport transpirat? Autorii SPIESSER Maximilian și Valentina nu sunt de acord.
„Disciplina și efortul fizic - sportul este în cea mai pură formă în sala de gimnastică”, spune Valentina (20).
„Muckibude”, „Templul anabolic” sau „Iadul de fier”. Aceste mostre ale termenilor colocviali pentru camerele de greutate sugerează ceea ce mulți se așteaptă în spatele ușilor centrelor sportive: o sală de mucegai în care mirosul dezinfectării cu greu poate acoperi respirația transpirată a bărbaților plini de mușchi care gem și ridică greutățile pe banca de greutăți. E sport? Ce este sportul? Potrivit lui Duden, este o „activitate fizică exercitată pentru bucuria mișcării și a jocului, pentru exerciții fizice”.
Dacă ți se pare dificil să combini această definiție cu termenul „pompare”, care este adesea asociat cu studiourile de fitness, te pot liniști: Activitatea fizică desfășurată în studiourile sportive a fost mult timp redusă la ridicarea greutăților, pe care mulți o percep ca fiind plictisitoare. Fitness-ul și sănătatea sunt la modă - în toate grupurile sociale și de vârstă. Datorită gamei largi de echipamente și servicii sportive, a gamei de sporturi individuale și de grup și a orelor de deschidere lungi, studiourile de fitness reușesc să răspundă diferitelor nevoi ale membrilor lor.
Fie că îmbunătățiți rezistența pe bandă de alergat sau cu cardio box, concentrați-vă pe părți musculare specifice pentru antrenamentul dvs. de forță pe diferitele mașini sau vă antrenați întregul corp prin exerciții TRX: accentul este pus pe dvs. și pe corpul dvs. Împingerea granițelor, pierderea în greutate, creșterea rezistenței și da: construirea musculaturii. Nu este acesta un „exercițiu fizic”? Oricine degradează mersul la sala de greutate ca o pură prezentare de sine, care este doar despre a arăta bine în club sau pe rețelele de socializare, face sportivilor (!) În săli de sport o nedreptate. Este puțin probabil ca cei peste 10 milioane de germani care au fost înregistrați în studiourile de fitness în primăvara anului 2017 să aibă doar scopul de a muta într-un dublu Hulk, deoarece pentru cine - pentru a reveni la definiția sportului - „bucuria exercițiului” nu este disponibil, își va opri pregătirea în curând. Deoarece flexibilitatea datorată orelor de deschidere de obicei lungi și gradului ridicat de individualitate pe care îl aduce antrenamentul în sala de sport, trebuie să plătești cu motivație și autodisciplină. E frig, ploi, întuneric afară? Fără scuze. Sala de sport este întotdeauna deschisă pentru inimile sportivilor!
Teaser picture: Lena Schulze
„Pomparea nu este un sport pentru mine, pentru că este vorba despre efort fizic și aspect - sportul real este mai mult”, spune Maximilian (20).
Aș spune despre mine că sunt sportiv. Am făcut sport toată viața. Când abia am reușit să stau în poziție verticală, părinții mei s-au înscris la clubul de fotbal și tenis. De atunci, sportul a fost totul pentru mine. Prin sport am ajuns să știu mult mai mult decât simplul efort fizic: tehnică, tactică, coordonare, solidaritate, iubire, ură, râs, plâns, câștigător și pierdut. Sportul este o pasiune care nu mă lasă să plec. În unele sporturi trebuie să vă uniți forțele ca echipă. Nu este vorba despre cine îi place cui sau cine vine de unde. Toată lumea are în minte un adversar comun și un scop clar.
Nu văd nimic din asta pe aceste pompe din sala de gimnastică. După muncă, se duc din nou „la sport” pentru a se antrena sau doar pentru a rupe câteva fete de fitness în studio. Acolo se așează pe o bancă și leagănă haltera de 400 de ori - „tren biceps”. După un pic de zăpăcire și poziționare în fața oglinzii, aceeași procedură urmează pe orice alt dispozitiv pentru orice alt mușchi. În plus față de antrenament, este, desigur, deosebit de important să fluieri în cât mai mult posibil quark cu conținut scăzut de grăsimi și shake-uri proteice, astfel încât propria reflexie să arate și mai bine. Toată lumea luptă pentru el însuși - împotriva lui însuși. Nu există un scop decât să se îmbunătățească fizic din ce în ce mai mult.
Cred că sportul nu se referă doar la efort fizic - a purta un sac de făină nu este nici sport. Mereu am fost supărat că un lansator la olimpiadă primește aceeași medalie de aur ca un decathlet sau o întreagă echipă de fotbal. Și asta doar pentru că își întinde cotul o dată și cu ea aruncă o minge de metal la 20 de metri. Acum mulți oameni vor întreba de ce atunci, șahul este un sport - nu este. Pentru mine, un „sport” poate fi numit sport doar atunci când atât efortul fizic, cât și tehnica, tactica și coordonarea joacă un rol. În șah, desigur, dimensiunea fizică lipsește. Cu un pompare simplu, vă strângeți mușchii și trebuie să aveți o anumită tehnică, dar chiar nu urmați tactici sofisticate. Este doar o mișcare a unui mușchi care trebuie repetată de o mie de ori. Plictiseala pură pentru mine - și cu siguranță fără sport.