Ponderat, dar nu fericit!
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Dragă Eolion,
poți fi cu adevărat mândru de tine pentru că ai pierdut atât de mult. Cred că este de admirat că ai perseverat atât de mult timp și ai atins o greutate mare. Bucură-te de succesul tău și nu te enerva cu părți ale corpului care nu corespund idealului tău de frumusețe. Iubitul tău te crede frumos și te iubește pentru ceea ce ești, ar trebui să faci și tu asta și să fii mândru de performanța ta!
Ai scris că nu ai făcut mișcare în timpul dietei. Cred că este în principal pentru că pulpele tale nu s-au adaptat la restul corpului în timp ce țineai dieta. Din păcate, de obicei nu funcționează fără exerciții fizice
Am 3 videoclipuri Callanetics acasă cu exerciții pentru abdomen, picioare, fese și talie. Aceste calentici sunt exerciții de gimnastică care se efectuează destul de calm, dar sunt eficiente. Dacă aplicați acest lucru în mod constant pentru o vreme, puteți vedea deja primele mari succese.
Aceste videoclipuri sunt disponibile de pe Amazon.de. Sunt disponibile și cărți despre exerciții.
Puteți încerca dacă doriți.
Salutări și mult succes
Luat, dar nu fericit
Dragă Eolion,
Aveți admirația mea deplină și aș dori să vă mulțumesc în numele tuturor femeilor care se află în aceeași dilemă ca dvs., dar care nu au recunoscut-o încă.
Lucrez ca antrenor cu oameni supraponderali și aș dori doar să notez câteva gânduri care vă pot arăta pe dvs. și pe mulți alții o ieșire din acest impas:
Obezitatea are un motiv emoțional. Este adevărat, Eiolon. Numai pierderea în greutate nu schimbă emoția și nici nu schimbă atitudinea față de mediu sau față de sine.
Fraza preferată a tuturor oamenilor care „se luptă” cu greutatea: Dacă sunt slab, atunci o voi face. Trista realitate: sunt slabă, dar ceea ce credeam că voi face atunci nu se va împlini absolut.
Adesea, o femeie nu vede toate frumusețile pe propriul corp, ci se rigidizează mai degrabă pe zona care nu corespunde idealului tău. Această zonă devine atunci același punct cu întreaga greutate în exces înainte: Dacă și coapsele de mwine sunt subțiri, atunci mă voi plăcea. Soluție importantă și unică: îmi place pentru cine sunt. Nu las coapsele care nu-mi plac să-mi strice viața.
O mică încercare. Stați în fața oglinzii, întotdeauna dimineața, și căutați o parte a corpului sau o parte a corpului care vă place sau în care slăbirea a fost deosebit de bună. La început dificil, dar foarte util în timp.
Dragă Eiolon, îmi doresc să găsești o modalitate de a te accepta așa cum ești. Toată lumea este minunată, trebuie doar să vă permiteți să o descoperiți. Frumusețea vine din interior. Scrisoarea și gândurile tale arată că ascunzi o mulțime de lucruri frumoase înăuntru.
Luat, dar nu fericit
Dragă Eolion,
Ai toată admirația mea și aș dori să-ți mulțumesc în numele tuturor femeilor care se află în aceeași dilemă ca tine, dar care încă nu au recunoscut-o.
Lucrez ca antrenor cu oameni supraponderali și aș dori doar să vă scriu câteva gânduri care vă pot arăta pe dvs. și pe mulți alții o ieșire din acest impas:
Obezitatea are un motiv emoțional. Este adevărat, Eiolon. Numai pierderea în greutate nu schimbă emoția și nici nu schimbă atitudinea față de mediu sau față de sine.
Fraza preferată a tuturor oamenilor care „se luptă” cu greutatea: Dacă sunt slab, atunci o voi face. Trista realitate: sunt slabă, dar ceea ce credeam că voi face atunci nu se va împlini absolut.
Adesea, o femeie nu vede toate frumusețile pe propriul corp, ci se rigidizează mai degrabă pe zona care nu corespunde idealului tău. Această zonă devine atunci același punct cu întreaga greutate în exces înainte: Dacă și coapsele de mwine sunt subțiri, atunci mă voi plăcea. Soluția importantă și singură: îmi place pentru cine sunt. Nu las coapsele care nu-mi plac să-mi strice viața.
O mică încercare. Stați în fața oglinzii, întotdeauna dimineața, și căutați o parte sau o parte a corpului care vă place sau în care slăbirea a fost deosebit de bună. La început dificil, dar foarte util în timp.
Dragă Eiolon, îmi doresc să găsești o modalitate de a te accepta așa cum ești. Toată lumea este minunată, trebuie doar să vă permiteți să o descoperiți. Frumusețea vine din interior. Scrisoarea și gândurile tale arată că ascunzi o mulțime de lucruri frumoase înăuntru.