Popcorn, este adevărat că te îngrașă
Popcornul din cinema te îngrașă: prea multe calorii
La filme, s-ar putea să fii tentat de floricele. Dar pentru a păstra linia, este mai bine să fugi și să intri direct în cameră! Popcornul pe care îl cumperi la filme conține o cantitate mare de grăsimi saturate, multă sare/zahăr și o mulțime de calorii.
La filme, vi se oferă diferite dimensiuni de cutii de popcorn: cu cât este mai mare popcorn în cutie, cu atât este mai mare în calorii. Cele foarte mari pot ajunge până la 1440 de calorii. Aceasta este mai mult de jumătate din ceea ce ar trebui să înghițim într-o zi! Dacă nu vă puteți descurca fără popcorn în timp ce vă urmăriți filmul, cereți mai degrabă o cutie mică (400 de calorii) decât una mare. Și, deoarece un popcorn bine sărat vă face sete, adăugați un sticlă de apă ! Nu este nevoie să vă măriți aportul de calorii, grăsimi, zahăr cu alte băuturi zaharoase.
Aveți grijă, sărat sau dulce, trebuie consumat cu moderare: prea multă sare sau prea mult zahar, este rău pentru sănătate !
Popcornul la cuptorul cu microunde te îngrașă și este periculos pentru sănătatea ta
Este simplu, ușor de preparat și gustul este minunat. Într-adevăr, este ușor să pregătiți aceste floricele în saci pe care le gătiți la cuptorul cu microunde. Dar sunt cele mai rele pe care le poți mânca. În primul rând pentru că adăugăm acizi grași (30% grăsime în compoziția acestor floricele), aditivi și arome artificiale pentru a le oferi acel gust „de top” și, mai presus de toate, pentru că sunt foarte bogate în calorii (500 de calorii la 100 g de floricele.) și sare. Nici floricele naturale, nici sănătoase, în saci nu se află pe lista celor mai periculoase alimente pentru sănătatea ta