Portabilele nu te ajută să slăbești
Despre studiu
Cercetătorii de la Universitatea din Pittsburgh au descoperit într-un studiu de doi ani că portabilele nu te-au ajutat să slăbești. 500 de subiecți supraponderali cu vârsta cuprinsă între 18 și 35 de ani au fost expuși la o dietă hipocalorică timp de șase luni și au făcut exerciții fizice în mod regulat. Inițial, toți subiecții testului au decolat.
După șase luni au fost împărțiți în două grupuri. Jumătate dintre ei au purtat articole portabile, cealaltă jumătate a folosit un site web cu ajutorul căruia și-au putut documenta stilul de viață (jurnal online). Rezultatul: Cei cu articole purtabile au pierdut în medie 3,5 kilograme în decurs de 24 de luni, în timp ce celălalt grup de testare a pierdut în medie șase kilograme.
constatări
Din aceasta, cercetătorii au concluzionat: Wearables le-a oferit subiecților testului un presupus sentiment de siguranță. În timp ce celălalt grup de testare a reflectat asupra stilului lor de viață prin păstrarea activă a unui jurnal online, ceilalți subiecți de testare s-au bazat prea mult pe controlul pasiv al trackerului de fitness. Rezultatul: au acordat mai puțină atenție stilului lor de viață, adică fitness-ului și dietei.
Rezultatele provin de la grupul de cercetare condus de Dr. John M. Jakicic și au fost publicate în Jurnalul Asociației Medicale Americane.