Porumb dulce și porumb dietetic Cultivare durabilă

porumb

Magali Cros-Roig | Porumb dulce și dietă

Magali Cros-Roig, dietetician, spune că porumbul este un adevărat aliment sănătos și explică de ce.

(Jingle + Voice-off): „Și iată,„ Parlons corn ”, cu Yves Derisbourg

(Yves Derisbourg) : Absolut, iar astăzi sunt alături de Magali Cros -Roig, dietetician, Magali, porumbul este un adevărat aliment sănătos și nutrițional o legumă cu multe avantaje, dar de ce ?

(Magali Cros -Roig) : Ei bine, pentru că este scăzut în calorii, bogat în fibre și minerale, există și câteva vitamine foarte interesante, în special cele din grupa B și, în special, vitamina B9, care este recomandată în special femeilor însărcinate. Un alt avantaj al porumbului este că în bucătărie, este într-adevăr un aliment ușor de preparat, nu există nicio problemă de alergie și copiilor le place porumbul, deci este ideal pentru a mânca mai mult. Legume pentru copii, deoarece în Franța, nu consumăm suficient fructe și legume, astfel încât porumbul permite creșterea aportului într-un sens giratoriu.