Porumb porumb făină tomate forum
Discutați porumbul/făina de porumb/roșiile în sărac în carbohidrați Forum în domeniul dietelor; Bună ziua, nu am găsit multe despre asta aici pe forum, dar: Sunt permise porumbul/făina de porumb cu carbohidrați lenti? Eram complet incult în piață
Porumb/făină de porumb/roșii
Din păcate, nu am găsit multe aici pe forum, dar:
Este permis porumbul/făina de porumb cu carbohidrați lenti?
Acum îl clasificasem pe piață sub „legume” într-un mod complet incult, deoarece era vândut și acolo. Și aseară am găsit o rețetă pentru clătite care era etichetată cu făină de porumb și carbohidrați lente. Apoi l-am căutat mult timp și tare:
http://www.lebensmittel-tabelle.de/Gruppe_16.html
Porumbul și făina de porumb nu sunt cu siguranță permise.
Deci concluzia mea:
Gata cu făina de porumb/porumb.
Roșiile ca înainte în mese și chiar ca gustare, dacă este necesar.
Este corect sau ar trebui să mă opresc mai degrabă?
Buna dreptate Nimic cu porumb sau făină de porumb, dar puteți mânca roșii.
Nu sunt atât de ieftine de la IG, dar eu z. B. mănâncă, de asemenea, roșii zilnic și în cantități mari și totul a fost întotdeauna elegant cu acceptul.
Cu legumele, nu este așa de rău. Chiar și un morcov crud ar fi ok. În ciuda unui IG ridicat.
Deoarece legumele oferă în mod natural multe fibre, este bine.
Porumbul este altceva, contează mai mult decât cerealele.
Porumbul este foarte amidon și aparține aceleiași categorii ca cerealele, orezul etc.
Făina de porumb a fost, de asemenea, extrasă din apă, astfel încât KH să fie și mai mari la 100g. Făina de porumb este amidon pur. Util numai dacă mănânci fără gluten, dar nu cu un conținut scăzut de kh.
Cu siguranță nu este potrivit pentru LC, cu excepția eventualelor. în cutii homopate, legați 1tl de sos sau ceva. Apoi, trebuie să fiți de acord cu voi înșivă cât de relaxat abordați problema.
Roșiile conțin puțin mai mult KH și zahăr decât leguma medie, de fapt este de fapt un fruct (legumă). Dar roșiile crude au multă apă și fibre, KH-urile sunt cu
3g/100g în total și nu sunt absorbiți la fel de repede din cauza fibrei. Puteți mânca de fapt roșii crude fără ezitare, cu excepția cazului în care sunteți alergic la ele (este o umbră de noapte!). Doar cu roșii „prelucrate” aș face-o probabil. ferește-te, astfel încât tot ceea ce este atât de mărunțit și concentrat -> roșiile trecute, sucul de roșii, pasta de roșii etc. au puțin mai mulți carbohidrați și pereții celulelor sunt de asemenea rupți prin încălzire, astfel încât carbohidrații să poată fi utilizați mai bine Nici o astfel de cutie de roșii grosolane cu care să gătești nu este prea rea.
Ok, grozav - vă mulțumesc foarte mult.
Lăsați complet porumbul și produsele similare în totalitate - fără probleme.
Cumpăr doar roșii (și orice altceva) proaspete (pentru că, din păcate, nu este aproape nimic conservat aici).
Voi citi mai departe și voi învăța ce este bine și ce nu
Vă mulțumesc pentru sprijin - există o mulțime de detalii pe care nu le știam până acum.
Subiecte similare cu porumbul/făina de porumb/roșiile
Oferte și sponsori
20 de sfaturi pentru motivația ta sportivă!
Teoretic, totul este clar: pentru a pierde grăsimea corporală în timpul unei diete, nu trebuie doar să fim atenți la obiceiurile noastre alimentare, ci și să facem exerciții fizice în mod regulat. Realitatea vede. Continuați lectură
Calea către corpul visat - cum să slăbești cu măsuri simple
Cei mai mulți dintre noi ar trebui să viseze la un corp frumos. Cu toate acestea, acest lucru este din ce în ce mai greu de realizat, mai ales la bătrânețe, deoarece metabolismului nostru îi place să ne unească. Continuați lectură
Antrenamentul de forță pentru femei - un plus util pentru pierderea în greutate
Forța musculară este o parte esențială a performanței fizice, care este adesea greu antrenată astăzi din cauza efortului fizic scăzut. Prin urmare, se ia în considerare antrenamentul cu greutăți pentru femei. Continuați lectură