Posibile cauze ale disconfortului cu gazele:

    Este important să aveți un aport abundent de lichide de cel puțin 1,5 litri pe zi; de preferință sub formă de apă plată. Trebuie avut grijă să nu beți cantități mari de lichid în timpul meselor, deoarece lichidul diluează sucurile digestive și astfel digestia nu poate avea loc în mod eficient.
    Cu jumătate de oră înainte și jumătate de oră după masă, nu adăugați băuturi suplimentare. Dacă îți este sete, este mai logic să folosești feluri de mâncare bogate în apă.
    Evitați alimentele înflorite (de exemplu, leguminoase, ierburi, ridichi, ceapă, usturoi, biscuiți cu drojdie, pâine albă proaspătă, ardei, sucuri, .

    O burtă umflată sau un tiraj crescut nu înseamnă întotdeauna că există o cantitate mare de gaze în intestin. Adesea cantitatea normală de gaze intestinale este distribuită doar inegal. (Acest lucru se poate întâmpla prin tensiune în intestinul gros, prin care gazele intestinale sunt literalmente închise în secțiuni. În aceste secțiuni, intestinul gros este apoi umflat și peretele intestinal este întins. O întindere puternică poate duce uneori la dureri abdominale severe intestinul gros stâng (zona abdominală stângă) și aici în special în abdomenul inferior stâng (scaunul este deja format acolo și sunt necesare forțe mari pentru a goli scaunul). Dacă intestinul gros stâng mai puternic devine tensionat, acest lucru duce la restul gazelor și scaunului în dreapta și stânga Secțiunile superioare ale intestinului gros (zona abdominală dreaptă și abdomenul superior) cu plângerile menționate mai sus.) Stresul sau tensiunea emoțională („intestinul de stres”) duce adesea la tensiune în intestinul gros. Chiar și filozofii antici greci au spus: „Sufletul uman trăiește în intestin”.

cauze

    Umplerea stomacului duce în mod reflex la activitate intestinală (reflex gastro-intestinal). Mulți oameni au mișcări intestinale după micul dejun. Adesea, însă, această activitate în intestinul gros nu apare sub forma unei unde continue, ci sub formă de tensiune simultană în mai multe locuri din intestinul gros. Cursul intestinului poate fi, de asemenea, foarte diferit de la persoană la persoană. Partea inferioară a intestinului gros (abdomenul inferior stâng) are multe curbe, în timp ce partea superioară a intestinului gros (abdomenul superior și zona abdominală dreaptă) este relativ dreaptă. Acest lucru poate duce, de asemenea, la o întârziere.
    exercițiu fizic (ridicarea după 1 oră de activitate sedentară) pauze de odihnă mentală (5-10min de 2-3 ori pe zi - mai bine decât o pauză lungă)
    Mestecare atentă (pre-digestie), fără conversații interesante în timp ce mănânci, fără mese mari când ești obosit și stresant, fără cină la o oră târzie
    Terapia cu hidro-colon îndepărtează eficient scaunul vechi stagnat acumulat, de ex. cu tracturi intestinale înclinate, un dezechilibru în flora intestinală și/sau intoleranță alimentară (vezi și fișa informativă separată în practica noastră)
    de exemplu. Pascopancreaticum Tbl./Trpf, Pancreaticum Hevert Trpf., Mentacur Trpf, Panchelidon Trpf. .