Post cardio pentru a se usca mai repede p
de Peter C. 20.04 11:10 a.m.
Cardio de post pentru uscare mai rapidă ?
de Alban 20/04 1:40 p.m.
Da, dar numai dacă este vorba de cârnați uscați
Îmi amintește de un tip din sala mea de sport, care presupune că vrea să slăbească. Tipul își învelește curajul într-o chestie de plastic pentru a transpira mai mult. Dar, în mod ciudat, când i-am oferit să-i fac un plan de dietă care să-i garanteze să slăbească cel puțin 2 kg pe lună, el nu a mai urmărit. (2 kg pe lună este fără oboseală, fără griji și fără probleme. Dacă ești cu adevărat motivat, poți pierde mai mult, dar trebuie să faci eforturi reale).
Cardio de post pentru uscare mai rapidă ?
de stilist 20.04 13:46
Post cardio pentru a se usca mai repede ?
de Alban 20/04 1:50 p.m.
Cardio de post pentru uscare mai rapidă ?
de Marc.S pe 20/04 la 13:56
Cardio de post pentru uscare mai rapidă ?
de Peter C. 20.04 14:10
Cardio de post pentru uscare mai rapidă ?
de Art. B 20/04 19:35
Cardio de post pentru uscare mai rapidă ?
de Francois P. 20/04 19:40
Cardio de post pentru uscare mai rapidă ?
de martino 20/04 20:28
Cardio de post pentru uscare mai rapidă ?
de Alban 20.04 21:35
Tot ceea ce scriu nu trebuie luat în serios. rahatul este relaxarea creierului
Și sincer, dacă ești gras, nu-ți dă seama dacă nu ții apă sub piele. Un mic plutitor la 8% BF este infinit mai frumos decât niciun float, dar 25% BF.
Cardio de post pentru uscare mai rapidă ?
de dj LwD * 23/04 13:33
Motivația este motivație.
Cardio de post pentru uscare mai rapidă ?
de Alban pe 23/04 14:06
A spus deja cel puțin de 1000 de ori
Cardio de post pentru uscare mai rapidă ?
de tonio69 23/04 2:11 p.m.
Dieta = pierde grăsime
Uscat = a pierde apa între mușchi și piele
Asta este?
Cardio de post pentru uscare mai rapidă ?
de Alban 23/04 14:15
Cardio de post pentru uscare mai rapidă ?
de tonio69 23/04 2:23 p.m.
Este foarte greu să nu ai grăsime, nu?
În afară de a calcula cu cele mai apropiate calorii, nu văd cum este posibil.
Post cardio pentru a se usca mai repede ?
de Alban 23/04 14:33
Cardio de post pentru uscare mai rapidă ?
de Laurent E. 23/04 2:49 p.m.
De fapt, când ești foarte gras, este atât de ușor să slăbești grăsime încât nu trebuie să te deranjezi cu cardio pe stomacul gol. O dietă bună și asta este mai mult decât suficient.
Acolo, mesajul inițial spune că persoana dorește să se usuce, ceea ce presupune că este deja la mai puțin de 8% grăsime corporală. În acest tip de situație, devine atât de dificil să pierzi grăsime încât este necesar să apelezi la strategii mai elaborate. Și oricum, la aceste niveluri de grăsime corporală, indiferent de ceea ce facem, pierdem mușchi.
totul depinde de metabolismul și vârsta dvs. chiar și cu această supraîncărcare (+ 15 kg de pierdut)