Post cardio pentru a se usca mai repede
de stilist pe 17/04 la 20:54
Post cardio pentru a se usca mai repede ?
de Fabrice SP 17/04 21:06
ajută să pierzi puțin mai repede
dar din nou, dieta este cea care face 95% din pierderea în greutate
Post cardio pentru a se usca mai repede ?
de stilist pe 17.04 21:15
Post cardio pentru a se usca mai repede ?
de Alban 19.04 13:46
Evident, asta e de rahat. Se elimină mai multe grăsimi, dar și mușchii se lovesc, nu prea le place cardio pe stomacul gol. Mai ales că trebuie să aveți deja mai puțin de 7% grăsime în acest moment.
Trebuie să faci întotdeauna compromisuri în viață.
Post cardio pentru a se usca mai repede ?
de got83 19.04 14:14
Post cardio pentru a se usca mai repede ?
de Alban pe 19.04 14:29
Dintr-o dată, nu mai este cardio pe stomacul gol
Nu vreau să bat recorduri pe stomacul gol.
Post cardio pentru a se usca mai repede ?
de luat83 19.04 14:48
Post cardio pentru a se usca mai repede ?
de Alban 19/04 3:31 p.m.
Post cardio pentru a se usca mai repede ?
de luat83 pe 19.04 15:47
Ce-i asta ?
Spuneam doar că este mai puțin „riscant” să alergi cu puțin în stomac decât să alergi cu stomacul gol.
Post cardio pentru a se usca mai repede ?
de Alban 19.04 15:50
Deschideți un dicționar sau utilizați Google
Post cardio pentru a se usca mai repede ?
de luat83 19.04 15:52
Post cardio pentru a se usca mai repede ?
de Peter C. 19.04 16:14
Post cardio pentru a se usca mai repede ?
de luat83 19.04 16:15
Post cardio pentru a se usca mai repede ?
de Gilles Boid 19/04 16:19
Post cardio pentru a se usca mai repede ?
de dj LwD * 19.04 17:33
Motivația este motivație.
Post cardio pentru a se usca mai repede ?
de Art. B pe 19/04 la 19:59
Cardio pe stomacul gol, atingeți rezervele direct, fie din trigliceridele adipocitelor, fie că sunt aminoacizi din mușchi.
Dacă doriți să faceți cardio pe stomacul gol, faceți-l la intensitate redusă:
- pentru că altfel nu vei dura mult
- vei extrage cea mai mare parte a grăsimii
După asta depinde de mine, dar o voi evita dacă nu ești cu adevărat gras (+ 15 kg de pierdut).
Dacă găsiți un arzător bun sau tablete de cafeină mai simple și mai ieftine, îl puteți lua înainte de cardio pe stomacul gol.
Post cardio pentru a se usca mai repede ?
de Alban 20.04 06:52
De fapt, când ești foarte gras, este atât de ușor să slăbești grăsime încât nu trebuie să te deranjezi cu cardio pe stomacul gol. O dietă bună și asta este mai mult decât suficient.
Acolo, mesajul inițial spune că persoana dorește să se usuce, ceea ce presupune că este deja la mai puțin de 8% grăsime corporală. În acest tip de situație, devine atât de dificil să pierzi grăsime încât este necesar să apelezi la strategii mai elaborate. Și oricum, la aceste niveluri de grăsime corporală, indiferent de ceea ce facem, pierdem mușchi.
Post cardio pentru a se usca mai repede ?
de Art. B 20.04 07:31
Dar sunt de acord cu tine, este complet prost să ai un uscat când ești gras.